血小板增多癥吃生姜好。生姜中含有姜烯酚、姜烯酮，能降低血液黏稠度，減少血小板凝集，預(yù)防心臟血管梗塞和腦梗塞，具有超過阿司匹林的抗凝作用，生姜還被稱為“血液清道夫”。
血小板增多癥吃黑木耳好。黑木耳中含有氨基酸、甾醇類、烏苷酸、谷氨酸、礦物質(zhì)及維生素，還含有腎上腺素等多種抗血栓物質(zhì)，可以抑制血小板的凝集力，從而預(yù)防血栓形成。
血小板增多癥吃維C好。水果和蔬菜中所含維生素C與膳食纖維可以抑制血小板凝集，降低血中纖維蛋白原的含量，同時(shí)降低血液黏稠度，避免血栓形成。研究表明，大量進(jìn)食水果和蔬菜的人具有活躍的纖溶活性，反之很少進(jìn)食水果與蔬菜者，其纖溶功能較差，引發(fā)血栓風(fēng)險(xiǎn)極大。所以對(duì)于原發(fā)性血小板增多癥的患者多吃新鮮的水果和蔬菜不失為一種好方法。
血小板減少吃什么食物好
適宜食物
宜食用高蛋白飲食
血小板減少的飲食,應(yīng)供給高蛋白飲食，飲食中宜多選用牛奶、瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食品。
宜食用含鐵豐富食物
紫癜病人同時(shí)伴有貧血，則宜在飲食中進(jìn)食含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝、豬肚、禽類、瘦肉、蛋黃。
蔬菜中含鐵量較高的馬蘭頭、油菜、薺菜、芹菜、大頭菜、黃花菜、莧菜、菠菜、番茄等食物可經(jīng)常食用。面筋、麥麩、銀耳、蘑菇、香菇等也可在烹飪菜肴中應(yīng)用。
中醫(yī)益食
宜食用偏寒涼食物
中醫(yī)認(rèn)為血熱則妄行，出血屬熱者，宜選用性偏寒涼食物。蔬菜水果中性涼者，多對(duì)止血有利，可住飲食配餐中應(yīng)用，尤其是荸薺、蓮藕、薺菜、黑木耳、梨、鮮棗等更佳。
宜食用好消化的粥
血小板減少的飲食中還?？捎命S芪、紅棗、山藥、枸杞子、桂圓肉、黨參、藕節(jié)、旱蓮草、仙鶴草、羊骨、花生(帶紅衣)、黑豆、豬皮、扁豆、核桃仁等食物煲粥，好消化，易吸收，對(duì)老年血小板減少性紫癜尤為適宜。
飲食常識(shí)
(1)忌食粗、長纖維食品
血小板減少者易出血，食用粗、長纖維食品，在消化過程中與消化道粘膜大量磨擦，會(huì)導(dǎo)致消化道出血，故必須忌之，如芹菜、菠菜、韭菜、竹筍、毛筍、冬筍，未煮爛的牛肉、羊肉、豬肉等。
(2)忌燒、烤、炙之品
燒烤炙之品外皮焦硬，會(huì)磨擦而導(dǎo)致粘膜出血;另一方面，這類食品不易消化，有礙脾胃運(yùn)化，容易造成腸道消化功能紊亂。
(3)限制脂肪攝人量
過多的脂肪攝人會(huì)抑制人體造血功能和引起病人的消化和吸收不良，故每日的攝入量應(yīng)在70克以下，并以動(dòng)物脂肪和植物脂肪各半為宜。
結(jié)語：人體的血小板一旦出現(xiàn)問題的話，就會(huì)導(dǎo)致很多的疾病出現(xiàn)，而且都不是小的疾病，比如說腦出血，所以我們一定要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療的，為了以防萬一，您的在平時(shí)的時(shí)候，可以多吃一點(diǎn)調(diào)節(jié)血小板的食物的，所以您一定要注意了哦。
