5.失去激情
斯利納思博士表示,甲狀腺素偏低會抑制睪丸激素分泌,降低性激素水平,進而導致激情寡然。
6.情緒低落抑郁
甲狀腺激素也可能影響情緒,甚至導致抑郁。斯利納思博士分析指出,抑郁癥可能與疲勞乏力、肌肉無力、嗜睡和注意力不集中等甲減癥狀相關(guān)。由于甲狀腺問題知識的缺乏,很多人不知道的是,情緒低落的罪魁禍首之一是甲狀腺功能減退。
7.皮膚干燥
皮膚干燥瘙癢可能是甲狀腺功能減退的癥狀。皮膚的功能是由甲狀腺素等多種激素控制。產(chǎn)生油脂的皮膚腺體也受甲狀腺影響。皮膚厚度取決于甲狀腺功能。甲減會導致患者出汗更少或不出汗,皮膚摸上去又冷又干,甚至發(fā)黃或蒼白。
8.經(jīng)常便秘
甲減會導致消化道平滑肌收縮功能減弱,腸道蠕動減速,大便通過腸道減速,更可能導致便秘。因此,患者好吃些富含纖維素的食物,緩解便秘癥狀。
9.總感覺肌肉酸痛
甲減會導致新陳代謝減慢,身體能量供應不足,進而導致肌肉疼痛或關(guān)節(jié)疼痛。
渾身肌肉骨骼酸痛,加上疲勞乏力,甲減患者 日常生活會受到嚴重影響。專家建議,甲減患者應該適當進行游泳等低沖擊力運動,適當增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚等深海魚攝入量。
10.經(jīng)常怕冷
甲狀腺對控制體溫起到關(guān)鍵作用。甲減患者機體代謝緩慢,體內(nèi)能量減少,體溫更低,因此經(jīng)常怕冷。
生脈桂圓粥
龍眼肉 ,人參、五味子 ,麥冬 ,粳米,各適量,加適量的水一起熬煮成粥食用,能溫補心腎,強心復脈。對于心腎陽虛型甲減適宜。
小豆煮雞湯
雄雞洗凈清理好內(nèi)臟后加上適量的和赤小豆一起煮,直到燉煮至爛即中食用,并飲湯,可治甲減,對面浮肢腫,神疲乏力等癥狀有效。
當歸羊肉湯
精羊肉,當歸,生姜,各適量,一起加水同煮,熟后食肉喝湯,對腰膝酸軟,畏寒肢冷等癥狀的甲減患者適宜。
二仙蓯蓉湯
仙茅、仙靈脾、肉蓯蓉各適量,加水煎汁后和適量的蓮子肉同煎食用,可溫腎益氣,健脾助運。適合脾腎陽虛型甲減者。
紅燒狗肉
狗肉 ,生姜 ,蔥、黃酒、醬油等各適量,加水紅燒燉爛食用,有溫補作用,對甲減有效。
甘草人參湯
生甘草、人參各適量,加水煎湯飲用,能溫腎益氣,健脾助運。對脾腎陽虛型甲減適宜。
結(jié)語:如果您經(jīng)常出現(xiàn)怕冷、便秘、肌肉酸痛、疲憊、無故體重增加等現(xiàn)象的話,小心就是患上甲減了。想遠離甲減的話,那就一定不要讓自己的壓力太大,飲食中可以適量多食用含碘的食物,并且文章中推薦的食療方法也是可以試試看的哦。