指甲沒有月牙是怎么回事 調(diào)理指甲沒有月牙

  每個(gè)人都有手指甲,但是我們有沒有注意過手指甲上都是有月牙的呢?手指甲上如果沒有月牙是不好的,如果我們十個(gè)手指甲上都有月牙的話代表身體健康氣血充足。那么指甲沒有月牙是怎么回事呢?指甲沒有月牙怎么辦呢?

  指甲沒有月牙是怎么回事

  一般我們手指甲的月牙也是能看出來健康狀況的,如果我們的手指月牙很淡,也很小的話可能是我們的身體狀況出現(xiàn)問題了,需要我們找到原因解決問題了。

  白色月牙面積越大,越白,說明人的精力越旺盛。一般月牙占到指甲的1/5,男性一般在3mm左右,女人小指一般沒有,母指大,然后依次減小。正常人,會(huì)有7-10個(gè),少或者沒有,說明身體狀況不好。

  沒有白色的月牙(四個(gè)以上的指甲),說明氣血不佳。這時(shí)就應(yīng)該補(bǔ)充蛋白質(zhì)和黑色食物,前者補(bǔ)充能量,后者補(bǔ)腎。沒有白色的月牙多半也是腎虛,要多注意性生活,不能太多,平時(shí)多鍛煉身體。

  白色月牙是身體健康的晴雨表,自己就可以看出自己身體的健康狀況,我有時(shí)發(fā)現(xiàn)自己有時(shí)有9個(gè),有時(shí)是7個(gè),有時(shí)是8個(gè),月牙的數(shù)量和飽滿程度都是一天天在變化的。

  指甲沒有月牙怎么辦

  1、早睡覺:十點(diǎn)之前睡覺。

  2、按時(shí)就就餐,以五谷雜糧為主。

  3、禁房事,這個(gè)不用多說了。

  4、每天看電視、用電腦上網(wǎng)接受電磁波輻射時(shí)間加在一起不超過一小時(shí)。

  5、堅(jiān)持每天散步兩小時(shí)或練習(xí)拜佛、內(nèi)家拳等:運(yùn)動(dòng)才能把脾胃打開,腎氣才能納下去。

  手指甲上沒有月牙說明我們的身體狀況真的很差,不能大意了,平時(shí)應(yīng)該積極的鍛煉,每天要有充足的時(shí)間休息了,這樣才能更好的調(diào)理身體。那么手指沒有月牙應(yīng)該怎么調(diào)理呢?

  指甲沒有月牙怎么調(diào)理

  一:飲食調(diào)理

  黑米,黑豆,黑芝麻,薏米,大米,百合,桂圓,紅棗適量,放在一起浸泡一夜,早上煮粥,堅(jiān)持下去。黑米,黑豆,黑芝麻,薏米比較難煮開,可以用粉碎機(jī)打碎后再浸泡。這樣煮的時(shí)候就比較容易爛了。桂圓紅棗也可以用紅糖代替。這道粥對(duì)身體很少補(bǔ)益。常吃妙不可言哦。食療重要的是堅(jiān)持,不堅(jiān)持是很難看到效果的哦。

  二:多喝些清湯

  沒有月牙的人身體狀況往往不好,吸收也比較差,所以我們可以多喝些清湯,比如廣東的清湯,作者在廣東呆了四天,喝了四天的大補(bǔ)湯,就張出來幾個(gè)月牙來。在各類補(bǔ)品當(dāng)中,屬湯是容易被人吸收的,它進(jìn)入人體后是不需要經(jīng)過消化可以直接被吸收的。所以身體不好的人可以試試多煲點(diǎn)清湯,注意要清湯,否則容易上火的。

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