腳踝扭傷腫了怎么辦 腳踝扭傷腫了怎么消腫

  腳踝扭傷一般在生活中真的太常見(jiàn)了,有的時(shí)候可能會(huì)腫的很嚴(yán)重,如果不能及時(shí)的解決問(wèn)題,危害還是很大的,那么具體腳踝扭傷腫了怎么辦呢?腳踝扭傷腫了怎么消腫呢?這些我們都需要了解一下。

  腳踝扭傷腫了解決方法很重要,如果不能很好的解決問(wèn)題情況將會(huì)很嚴(yán)重,不僅如此對(duì)身體的傷害也很大,如果恢復(fù)的不好可能需要恢復(fù)的時(shí)間也會(huì)比較長(zhǎng)。

  腳踝扭傷腫了怎么辦

腳踝扭傷腫了怎么辦

  一、分清傷勢(shì)的輕重

  如果腳扭傷后能持重站立,勉強(qiáng)走路,說(shuō)明扭傷為輕度,可自己處置;如果腳扭傷后足踝活動(dòng)時(shí)有劇痛,不能持重站立或挪步,按著疼的地方在骨頭上,并逐漸腫起來(lái),說(shuō)明可能扭傷到骨頭,應(yīng)立即去醫(yī)院攝片診治。

  二、正確使用熱敷和冷敷

  扭傷初期,破裂的小血管在流血,此時(shí)可用冷敷,使血管收縮凝血,控制傷勢(shì)發(fā)展。24小時(shí)后,破裂血管流血停止,這時(shí)可用熱敷,促使扭傷處周圍的淤血消散。

  三、正確按揉扭傷局部

  扭傷初期,以在血腫處做持續(xù)的按法為好;24小時(shí)后做揉法,以腫處為中心,向周圍各個(gè)方向擦揉。

  四、適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)

  在扭傷初期,腫脹和疼痛逐漸加重,應(yīng)停止活動(dòng),抬高患肢。待病情趨于穩(wěn)定后,只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活動(dòng)。

  五、合理用藥

  扭傷初期,不需內(nèi)服藥,不宜外敷活血的藥物,以免血流更多,腫脹更大,必要時(shí)用點(diǎn)“好得快”噴灑傷處,會(huì)感到舒服點(diǎn)。24小時(shí)后,內(nèi)服些云南白藥、跌打丸、活血止痛散,再外敷五虎丹,消腫后就不必內(nèi)服和外敷藥物了。

扭傷初期,不需內(nèi)服藥,不宜外敷活血的藥物

  如扭傷傷到骨頭,醫(yī)生給打上石膏后,一定要注意:

  1、剛上石膏約10、20分鐘內(nèi),不能隨便移動(dòng)患足。因?yàn)榇藭r(shí)石膏還未發(fā)硬,易變形。

  2、上好石膏的初24小時(shí)內(nèi),應(yīng)注意石膏的松緊。

  3、足部上石膏后,一般不宜著地行走。

  4、夏天上石膏,足應(yīng)放在涼爽處,防止足汗過(guò)多而積聚在石膏內(nèi)。

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