痛風(fēng)是一種比較常見的疾病，一旦發(fā)作起來十分的疼痛，對人身體健康造成危害。其實(shí)很多疾病都跟我們的日常生活習(xí)慣有關(guān)，所以我們平時(shí)要注意預(yù)防。那么，痛風(fēng)怎么根治呢?我們又應(yīng)該如何來預(yù)防痛風(fēng)呢?下面大家一起來看看吧。
痛風(fēng)怎么根治
痛風(fēng)的患者尿酸異常、嘌呤代謝紊亂。因此，要多吃一些堿性的食物，少吃酸性的。多吃了酸性的食物會加重病情，不利于恢復(fù)。多吃堿性食物，有利于維持酸堿平衡。
1.避免食用富含嘌呤的食物，如動物內(nèi)臟、沙丁魚、蛤、魚、蝦、蟹、火鍋湯、濃魚湯和雞湯等。
2.多吃蔬菜和水果，因?yàn)樗鼈兌酁閴A性食物，可以促進(jìn)尿酸的排出。但果糖宜少攝入，因?yàn)樗杉铀倌蛩岬暮铣?，所以蔗糖、蜂蜜等均不宜食用。蔬菜中的莢豆類，如扁豆、蠶豆等含嘌呤較高，應(yīng)限制食用。
3.每天的蛋白質(zhì)攝入一般50到60克好，要以植物蛋白為主。動物蛋白可以吃一些蛋類和牛奶。不適宜和酸奶，酸奶的乳酸比較高。
4.脂肪會阻止尿酸鹽的正常排泄，故痛風(fēng)急性期患者應(yīng)少食用，緩解期每天也不應(yīng)超過50克。
5.酒精可抑制尿酸排泄，使血清尿酸含量升高，所以應(yīng)避免飲酒。
6.痛風(fēng)患者若腎功能正常，每日飲水量應(yīng)在2000毫升以上，以促進(jìn)尿酸排出。
