隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，不僅僅是一些中年人有壓力，同樣一些青少年也面對(duì)一些學(xué)業(yè)上的、還有生活上的壓力，這些壓力導(dǎo)致有很多青少年年紀(jì)輕輕就長了好多的白頭發(fā)，那么少年白到底是什么原因呢?怎樣預(yù)防少年白呢?下面就讓我們來看一下。
精神因素
精神方面是很重要的一個(gè)因素，如果一個(gè)人整天郁郁寡歡，悲觀消極，這些都有可能讓黑發(fā)變白發(fā)，所以一定要保持一個(gè)樂觀的心態(tài)。
營養(yǎng)狀況
毛發(fā)也是需要營養(yǎng)的，如果沒能夠補(bǔ)充所需營養(yǎng)，那么就和身體其他器官一樣會(huì)生病，所以要補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6等。
疾病和遺傳
疾病、藥物和遺傳也是致使頭發(fā)由黑變白的因素，腦垂體機(jī)能下降、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等內(nèi)分泌紊亂，結(jié)核、傷寒、惡性貧血等消耗性病癥，植物神經(jīng)功能障礙等，均是已發(fā)現(xiàn)的與頭發(fā)由黑變白有關(guān)的疾病。
生活習(xí)慣
長期從事腦力勞動(dòng)，加班等缺乏體育鍛煉等。
如何預(yù)防少年白
保持樂觀
對(duì)生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒，將有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因?yàn)檫@樣不啻于是拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己，不但于事無補(bǔ)，還會(huì)適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白發(fā)的步伐。
加強(qiáng)營養(yǎng)
頭發(fā)失去維持正常色素的營養(yǎng)供應(yīng)也會(huì)變白。許多科學(xué)研究證明，維生素中的煙酸、對(duì)氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等，都對(duì)形成色素及其新陳代謝有重要影響。如果它們?cè)谖?、貯藏、利用等方面發(fā)生障礙或變化，青絲就能變成白霜。在食譜中，決不能長期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物，否則，毛發(fā)就會(huì)由黑變灰，進(jìn)而變白。近年來的科學(xué)研究還表明。缺乏某些微量元素，如銅、鐵等，也能使頭發(fā)變白。
