比如吃(某些品種的)奶酪、開(kāi)菲爾發(fā)酵乳和酸奶等生乳制品。
5. 曬太陽(yáng) 補(bǔ)充維生素D3
科學(xué)研究不斷支持這樣的事實(shí)，即多攝入有益心臟健康的脂溶性維生素和礦物質(zhì)是防癌的關(guān)鍵。
服用維生素D3補(bǔ)充劑一年，就可以使所有癌癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)降低驚人的77%!
6. 姜黃與姜黃素
姜黃素和逆轉(zhuǎn)疾病之間的關(guān)聯(lián)已得到廣泛研究，特別是用這種香料治癌癥是得到深入研究的課題之一。
對(duì)癌細(xì)胞的許多實(shí)驗(yàn)室研究表明，姜黃素確有抗癌作用。它似乎能夠殺滅癌細(xì)胞，并且抑制其生長(zhǎng)。
7. 氧療與高壓氧艙
用高壓氧艙是非常好的癌癥自然療法。因?yàn)楦邏貉跖搩?nèi)的氣壓比正常大氣壓要高約2.5倍
所有正常細(xì)胞對(duì)氧氣都絕對(duì)有要求，而癌細(xì)胞卻毫無(wú)例外地可以在無(wú)氧狀態(tài)下存活。連續(xù)48小時(shí)剝奪一個(gè)細(xì)胞的35%氧分，它就可能發(fā)生癌變。
癌癥的根本原因是缺氧，這會(huì)使人體產(chǎn)生酸性狀態(tài)。他還發(fā)現(xiàn)，癌細(xì)胞不但不需要氧氣，在高濃度氧氣環(huán)境(如堿性狀態(tài))下還不能存活。
8.冥想默禱與內(nèi)心平和
關(guān)于靜思冥想有益疾病康復(fù)，已有很多研究成果，而保有平和的內(nèi)心與積極的人生觀對(duì)防治癌癥也是絕對(duì)關(guān)鍵的。
很多人實(shí)踐東方的智慧，如打太極拳，或簡(jiǎn)單地心存感激，證明都非常有效。
總結(jié)：這是國(guó)外的一個(gè)科學(xué)家在通過(guò)自己的切身感受總結(jié)的一些經(jīng)驗(yàn)，事實(shí)上，身心放松才是無(wú)上妙方。隨時(shí)隨地的提醒自己要放松，還可以預(yù)防很多疾病的發(fā)生。飲食清淡和合理也是預(yù)防癌癥的一個(gè)重要的方法。
