癌癥在我國(guó)屬于高發(fā)的疾病，不少的人都因?yàn)榘┌Y喪失了生命，為什么這么多人都患癌呢?這可能是很多人都不理解的地方，其實(shí)，有一些生活習(xí)慣，往往會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生致命的威脅，那么，今天我們就來(lái)看看，那類(lèi)人愛(ài)患癌癥?如何預(yù)防癌癥?以及預(yù)防癌癥吃什么好?
一、愛(ài)飲熱茶
經(jīng)常飲用高溫( 70℃ 以上) 濃茶水，不但易燙傷食道形成慢性潰瘍，而且茶中的鞣質(zhì)可沉積在損傷部位，刺激受傷的食道上皮細(xì)胞，致使慢性潰瘍經(jīng)久不愈，導(dǎo)致癌變。
二、愛(ài)加班熬夜的
癌細(xì)胞是在正常細(xì)胞分裂過(guò)程中發(fā)生突變而形成的。夜間是細(xì)胞分裂旺盛的時(shí)期，如果夜晚睡眠不足，人體的免疫力降低，發(fā)生變異的細(xì)胞不容易被及時(shí)清除，從而可能導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。而熬夜者為提神常吸煙喝咖啡，也易使更多的致癌物進(jìn)入人體。
三、愛(ài)憋大小便的
尿液中一般含有一種或幾種致癌物質(zhì)，均能刺激膀胱上皮使其癌變。糞便中的有害物更多，如硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產(chǎn)物和次級(jí)膽酸等致癌物，若經(jīng)常刺激腸粘膜，也會(huì)導(dǎo)致癌變。
四、愛(ài)吃肉食
美國(guó)哈佛大學(xué)的專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，每天以豬、牛、羊等畜肉為主食的人，患腸癌的比例比那些每月只吃幾次少量肉食者高2.5 倍; 患胰腺癌的危險(xiǎn)性，也隨食入肉量的增加而增加。
如何預(yù)防癌癥
1、不吃熏制食品
熏制食品如熏魚(yú)、熏肉、熏蛋、熏豆腐干等中含有的苯并芘會(huì)致癌，經(jīng)常吃這些食物易引發(fā)食道癌與胃癌。根據(jù)生活中的一些調(diào)查發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃熏制食品的人比普通人更易患胃癌。且在煙熏肉過(guò)程中，燃料不完全燃燒時(shí)產(chǎn)生的許多多環(huán)芳烴會(huì)污染食物，其中較多都帶有不同強(qiáng)弱的致癌作用。
