高燒不退怎么辦 這樣做有助退燒

  在生活當(dāng)中,一旦天氣變化,人們難免感冒發(fā)燒,有的人發(fā)燒之后可以很快退燒,但有的人卻會高燒不退。那么,高燒不退怎么辦呢?高燒不退吃什么好呢?下面就跟小編一起來看看吧。

  高燒不退怎么辦

  喝白開水

  在發(fā)燒的時候,首先要做的就是多喝水,好是喝白開水,補(bǔ)充體液,之后多去幾趟廁所,這對病毒的排出有幫助。

  煮姜糖水

  還可以在家里煮姜糖水喝,把姜切片或者切碎后加紅糖大煮,趁熱喝下去,然后睡覺出出汗,在剛開始發(fā)燒并不嚴(yán)重時,這個方法很不錯。

  冷敷

  如果高燒無法耐受,可以采用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾,其他部位應(yīng)以衣物蓋住。當(dāng)冷敷布達(dá)到體溫時,應(yīng)換一次,反復(fù)直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋里,放在額頭上。

  補(bǔ)充維生素C及E

  維生素C是天然的抗生素,具有消炎、退燒、提高抵抗力的作用。可適當(dāng)喝些??梢院葼I養(yǎng)素類,也可以去藥店買。

  維生素E也需要補(bǔ)充。高溫會加快細(xì)胞內(nèi)的氧化,適當(dāng)維生素E可保護(hù)細(xì)胞。

  擦拭身體

  蒸發(fā)是有降溫的作用的,可以用冷自來水來幫助散熱,可以用毛巾沾水擦拭身體,特別是體溫高的部位,例如腋窩。體溫蒸發(fā)水分,這對散熱有利。

  注意穿衣適量

  如果感到很熱,則脫下過多的衣物,使體內(nèi)的熱氣可以散發(fā)出來。但如果因此而打寒顫,則說明衣物太少,應(yīng)該增加,直到不冷為止。同時,勿使室溫過高,醫(yī)師通常建議勿超過20℃。同時,應(yīng)讓室內(nèi)適度地透氣,以幫助復(fù)原,并保持柔和的光線,使病人放松心情。

  高燒不退吃什么

  吃蔬果

  有關(guān)醫(yī)學(xué)家研究表明,多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物,對產(chǎn)生抗體的單核巨噬細(xì)胞系統(tǒng)有較好的營養(yǎng)及調(diào)理作用。

  綠葉蔬菜當(dāng)中很有很多維生素C,它對感冒病毒有抑制的作用,很多蔬果都可以提供人體免疫功能,例如蘿卜、梨、獼猴桃、蘑菇等,適當(dāng)吃一些對身體好。

  適當(dāng)多吃些富含鋅的海產(chǎn)品如牡蠣等,對調(diào)節(jié)機(jī)體的細(xì)胞免疫狀態(tài)以防御感冒也有益處。另外,蔬菜水果屬堿性食物,攝食后可維持機(jī)體一定的堿性環(huán)境,不利于病毒等微生物的繁殖。

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