既然我們已經(jīng)知道了闌尾炎早期癥狀了，那么，當(dāng)身體出現(xiàn)不適的時(shí)候，就要注意調(diào)理，并且還要注意身體的感覺，一旦發(fā)現(xiàn)是慢性闌尾炎就及時(shí)的治療，除此之外，闌尾炎還要注意預(yù)防，下面我們就一起了解一下，闌尾炎如何預(yù)防?
闌尾炎如何預(yù)防
1、保持樂觀的精神
憂愁、郁悶、惱怒、悲傷等不良情志刺激，情緒變化，容易打破人的神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，導(dǎo)致神經(jīng)失調(diào)，胃腸道發(fā)生痙攣、弛緩等，導(dǎo)致消化不良、便秘、腹瀉等，可誘發(fā)闌尾炎。
2、調(diào)節(jié)寒溫
注意季節(jié)、氣候變化，適時(shí)地調(diào)節(jié)自身機(jī)體與自然界關(guān)系，天熱減衣，天寒添衣，尤其是保證腹部免受寒冷刺激，維護(hù)胃腸道的正常功能狀態(tài)。
3、防止慢性疾病
體育鍛煉能改善心肺功能，肌肉的力量和耐力，身體的靈活性和反應(yīng)能力。因此，經(jīng)常進(jìn)行適合年齡的體育鍛煉是預(yù)防慢性疾病的有效的方法之一。這也屬于闌尾炎的預(yù)防。
4、少吃多餐
預(yù)防闌尾炎，平時(shí)就要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意飲食調(diào)節(jié)，少吃多餐，忌暴飲暴食，飯后不要馬上進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)等。
桃仁薏苡仁粥:桃仁10克(去皮尖),薏苡仁30克,粳米50克,加水同煮粥至極爛服用。 多喝粥,如大棗粥、蔬菜粥、胡蘿卜山藥粥。
芹菜瓜仁湯:芹菜30克,冬瓜仁20克,藕節(jié)20克,野菊花30克。水煎,每日分2次服。濕熱型臨床表現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇、拒按,口干欲飲、唇紅,大便秘結(jié)、小便黃短,舌質(zhì)紅絳,苔黃膩,脈滑數(shù)。
冬瓜仁苦參湯:冬瓜仁15克,苦參30克,甘草10克,水煎,調(diào)蜂蜜適量飲服。
敗醬草湯:敗醬草30克,忍冬藤20克,桃仁10克,薏苡仁,多吃水果蔬菜,如花菜、芹菜、山藥、胡蘿卜、 黑木耳、白菜、卷心菜、空心菜、薺菜等。
總結(jié)：對(duì)于慢性闌尾炎來(lái)說(shuō)，早期的癥狀不是特別的明顯，因此很多人都不會(huì)發(fā)現(xiàn)，常常是等到疼痛出現(xiàn)之后，才開始覺得身體不舒服，那么，您在平時(shí)的生活中一定要注意觀察自己的身體，當(dāng)出現(xiàn)腹部隱痛的時(shí)候，就要小心是慢性闌尾炎哦!
