肩周炎已經(jīng)不僅僅只是中年人常發(fā)的一種骨科疾病，越來(lái)越多的青年人也備受著肩周炎的關(guān)愛(ài)與親睞，這是為什么呢，肩周炎能治好嗎，肩周炎的治療方法有哪些呢，如何預(yù)防肩周炎呢，一起來(lái)看看吧。
肩周炎能治好嗎
很多專家學(xué)者指出，肩周炎的治療不能依靠止痛藥，因?yàn)橐坏┎怀运幪弁磿?huì)復(fù)發(fā)，只是治標(biāo)不治本的方法。如果通過(guò)手術(shù)治療，術(shù)后會(huì)很容易導(dǎo)致粘連。
因此運(yùn)用中醫(yī)的方法來(lái)治療肩周炎，相比之下，是更合適的治療方法。如果患者在治療的同時(shí)還堅(jiān)持做一些功能性的鍛煉，效果會(huì)非常好，是有機(jī)會(huì)治愈的。
肩周炎的5個(gè)治療方法
1、注意防寒保暖
寒濕冷氣候不斷侵襲機(jī)體，使肌肉組織和小血管收縮，并產(chǎn)生較多代謝產(chǎn)物，可使肌肉組織發(fā)生痙攣，繼而誘發(fā)肩周炎的出現(xiàn)。在日常生活中應(yīng)注意防寒保暖，特別是避免肩部受涼，對(duì)預(yù)防肩周炎很重要。
2、加強(qiáng)功能鍛煉
預(yù)防肩周炎應(yīng)注重關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，特別是肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉。人們可經(jīng)常打太極拳、太極劍、門(mén)球，也可進(jìn)行拉力器、啞鈴及雙手?jǐn)[動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，但運(yùn)動(dòng)量要適宜，以免造成肩關(guān)節(jié)和周圍軟組織的損傷。
3、糾正不良姿勢(shì)
對(duì)于經(jīng)常伏案、雙肩經(jīng)常處于外展工作的人，應(yīng)注意調(diào)整姿勢(shì)和改變，避免造成慢性勞損和積累性損傷。電腦鍵盤(pán)和鼠標(biāo)的高度，應(yīng)略低于坐姿時(shí)肘部的高度，從而降低操作電腦時(shí)對(duì)頸部、肩部和腰背處肌肉、腱鞘等組織的損傷。
4、注意預(yù)防相關(guān)疾病
注意容易引起繼發(fā)性肩周炎的相關(guān)疾病，如糖尿病、頸椎病、肩部和上肢損傷等?；加猩鲜黾膊〉娜艘芮杏^察是否產(chǎn)生肩部疼痛、肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍減小等癥狀，并應(yīng)進(jìn)行肩部的主動(dòng)和被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，以保持肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。
5、及時(shí)治療肩部創(chuàng)傷
肩部的急性創(chuàng)傷和肩關(guān)節(jié)骨折都應(yīng)及時(shí)治療，以減少肩部軟組織炎性的發(fā)生，從而預(yù)防肩周炎。
