燒心吃什么馬上能緩解 醫(yī)生推薦這種面食

  不少人都有過燒心這種體驗(yàn),往往在飯后會(huì)覺得胸痛、胸悶、發(fā)酸,尤其是晚上,更容易發(fā)生。燒心,難道說的是心臟嗎?發(fā)生燒心現(xiàn)象時(shí)吃點(diǎn)什么可以快速緩解呢?

  先弄明白燒心是怎么一回事?

  燒心,其實(shí)說的心并非是心臟,而是因?yàn)槲敢簜搅耸彻莛つさ囊环N表現(xiàn),通常因?yàn)槲甘彻芊戳骷膊∫稹?/p>

  人體的食管與胃連接部位有一段3-5厘米的地方,稱之為食管下段括約肌,可以松弛或扎緊胃部,平時(shí)避免胃中的食物反流食管,吃飯的時(shí)候,括約肌松弛,讓食物順利進(jìn)入胃部。

  當(dāng)這段括約肌松弛了,胃液就有機(jī)會(huì)跑到食管中,引起燒心現(xiàn)象。

  暴飲暴食、吃飯過快、刺激性食物、胃酸分泌過多、藥物、焦慮、胃炎、潰瘍等,都可能引起燒心現(xiàn)象。

  吃什么好呢?

  醫(yī)生推薦:饅頭!

  經(jīng)常泛酸、燒心的人總結(jié)了一條經(jīng)驗(yàn),每次發(fā)作時(shí)吃點(diǎn)饅頭,就會(huì)舒服多了。而且醫(yī)生也建議藥物治療之外,吃點(diǎn)饅頭。這是為什么呢?

  首先,起到了隔離、堵塞的作用。饅頭干燥、吸水,進(jìn)入胃部后,可以避免大量的胃液上涌,避免胃液傷害食管。

  其次,饅頭屬于發(fā)酵食品,在制作時(shí)添加了食用堿,與胃酸有酸堿中和作用,避免胃酸過多而傷害食管黏膜。

  所以,燒心時(shí)吃饅頭,可以起到快速緩解作用,但是這種作用是暫時(shí)的,并不能持久,也并不能起到治療作用。

  所以,出現(xiàn)反酸、燒心時(shí),好能夠就診治療。

  燒心,絕對(duì)不能吃這幾種食物:

  1.喝粥

  平常都說喝粥養(yǎng)胃,但是對(duì)于胃食管反流人群來說,喝粥無異于雪上加霜。

  因?yàn)橹嗍橇髻|(zhì)食物,可以快速進(jìn)入胃部,對(duì)于胃酸分泌不足人群來說,粥可以促進(jìn)胃液分泌,助消化。

  對(duì)于胃食管反流人群來,胃酸過多是一種煩惱,牛奶、粥、熱茶等液體食物,容易加重胃液反流。

  2.過酸的食物

  酸味事物刺激胃酸分泌,助消化,但也會(huì)加重?zé)默F(xiàn)象。

  3.煙酒

  烈性酒傷胃,影響食管蠕動(dòng),使食管下端括約肌張力下降。

  燒心人群,日常注意事項(xiàng)

  1.枕頭可以高一點(diǎn),讓頭高于胸部,產(chǎn)生高低差,避免胃酸反流。

  2.睡前2-3小時(shí)盡量別吃食物,尤其是流質(zhì)食物。

  3.左側(cè)臥,可以讓胃處于比較低的位置,避免胃液反流。

  4.避免吃太飽,七八分飽為宜。

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為什么會(huì)燒心 燒心吃什么馬上能緩解 
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