人的腰部是很重要的部位，平時(shí)的工作生活都離開不了腰部。然而，現(xiàn)在有很多人都有腰椎間盤膨出的情況，這對生活影響很大。那么，腰椎間盤膨出怎么治療呢?什么原因?qū)е碌哪?應(yīng)該怎么預(yù)防?下面就一起來看看吧。
腰椎間盤膨出怎么治療
推拿治療
推拿可以減輕腰椎間盤膨出的情況，可以選擇去醫(yī)院進(jìn)行推拿，或者是按摩房。告訴對方自己的癥狀，有針對性的推拿。
1、點(diǎn)按摩雙側(cè)的腰肌部位，以此來減輕肌肉的緊張。
2、以揉的方式，按摩腰背、大腿、小腿部位，使身體經(jīng)絡(luò)血?dú)獾靡詴惩ā?/p>
3、用手掌根推脊柱兩側(cè)及臀部，已求達(dá)到放松腰部肌肉的效果。
4、用手指拿捏股四頭肌，增加肌肉張力。
5、用手指點(diǎn)按身體腰部的穴道，例如：承扶、風(fēng)市、殷門、陽陵泉、涌泉、委中等。以此來增進(jìn)神經(jīng)組織的能力。
針灸治療
針灸治療腰椎間盤膨出是以中醫(yī)理論為指導(dǎo)原則，使用針、灸對相關(guān)穴位進(jìn)行針刺、艾灸的方式，以緩解病癥。針灸方法可以有效疏通腰部經(jīng)絡(luò)，緩解肌肉痙攣，改善四肢麻木。對于腰椎間盤膨出來說是很不錯(cuò)的一種選擇，可以去醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行。不要找江湖郎中。
鍛煉治療
平時(shí)對鍛煉也是可以緩解腰椎間盤膨出癥狀的，可以多鍛煉腹肌，每天做些仰臥起坐，鍛煉腰部，多扭腰。
食物配合治療
多吃一些有益于緩解腰椎間盤膨出食療，例如：豬腰、大棗、羊肉、芝麻、狗脊、豬尾、海帶、荔枝、生韭菜等。
手術(shù)治療
手術(shù)治療有一定的風(fēng)險(xiǎn)，而且可能會(huì)出現(xiàn)并發(fā)癥，建議慎重選擇，如做手術(shù)，一定要注意術(shù)后保養(yǎng)，多臥床休息，多鍛煉，少進(jìn)行大體力工作。
