腰椎間盤突出癥，是當前健康殺手，很多人，看似沒有什么，但是，突然有一天，感覺到腰酸背痛，隨后，去醫(yī)院一檢查，發(fā)現(xiàn)是：腰椎間盤突出癥。特別是年輕人，更容易患上，出現(xiàn)這個癥狀，如何保健?很多人都關心，特別是在治療時，不少人不敢治療，生怕治療了，出現(xiàn)癱瘓，這個無疑很糟糕。腰椎間盤突出癥、相關的治療，希望大家多了解。
這是什么癥狀?
腰椎間盤突出癥，其實很常見，主要是腰椎、髓核、纖維環(huán)、軟骨板，出現(xiàn)了損傷。特別是髓核，出現(xiàn)退行性改變。在外力作用下，腰間盤纖維環(huán)，被外力破壞;髓核組織在破裂地方突出，導致相鄰的脊椎神經(jīng)受到壓迫，在外力刺激下，形成了腰部疼痛，造成下肢麻木、疼痛。
引起的原因?
髓核、纖維環(huán)受傷
可見，髓核的健康，決定腰椎盤健康，髓核發(fā)生退變，造成水量降低，缺水后，引起腰椎關節(jié)衡、松動，出現(xiàn)小范圍病理改變。一旦，纖維環(huán)發(fā)生退變，造成堅韌度下降。
外力刺激
外力，是較重原因，很多人負重很大，體力勞動者，背負著重物，腰椎受力極大，會造成極大損傷，造成腰椎退變。
血液循環(huán)差
當然，也有一些人，腰椎血液循環(huán)差，修復能力減弱，受到壓力升高，髓核穿過纖維環(huán)，造成髓核突出。
如何治療保健好?
自我調(diào)節(jié)、保健
平時，改變睡姿，在睡覺時，改變睡姿，能調(diào)節(jié)身體。采用仰臥、側臥，在仰臥時，下肢墊一個枕頭，以便雙髖、雙膝微屈。此時，全身的肌肉放松，腰間盤壓力下降，減小了腰間盤向后突的傾向，這樣的姿勢較好。
在平時，坐著的時候，保持兩眼平視，下頜內(nèi)收，挺起胸部，腰部也要挺直，小腿微微回收，兩腿直立，兩只腳距離，與骨盆寬度相同。
治療
治療，一般用保守治療，很多患者，用保守治療方式，能緩解疼痛。一般來說，采用按摩，對治療更好。
手術治療，在目前，大家很關心，進行微創(chuàng)手術，例如：腰間盤切吸術、孔鏡治療等。當然，也有開放治療，用手術切口，但是，安全性較低，不少患者，會因為手術后，腰間盤間隙過高，造成復發(fā)，引起慢性腰痛，不乏一些人，做了手術，甚至出現(xiàn)了癱瘓。
好的腰椎，能促進健康，一旦腰椎受傷，那就非常糟糕，希望大家多注意，科學保健，才能保護好健康。
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