飲食要注意
一日三餐七成飽，不吃過(guò)甜的食物，不吃腥辣的食品，嚴(yán)禁抽煙、喝酒等不良習(xí)慣，飲食方面要注意粗、細(xì)糧搭配著吃。建議吃些南瓜、燕麥片等含糖量少或不含糖的食品。但要明確注意一點(diǎn)，不管這個(gè)東西有多好，有多么適合糖尿病人吃，都不要過(guò)量。
充分的睡眠
日常生活中，良好的 眠能夠保持身體的健康，要注意養(yǎng)成有益的 眠習(xí)慣。 睡眠時(shí)間，30多歲的人應(yīng)為8小時(shí)，40 -- 50歲的人為7小時(shí)30分鐘左右，60 -- 77歲則要8小時(shí)30分鐘才夠。 就寢前避免喝咖啡和茶，水也少喝，心情 放松，不能有饑餓感。
注意保持足部衛(wèi)生
如每晚用溫水洗腳，洗好后用松軟毛巾擦干，特別注意足趾縫間清潔，防真菌感染;對(duì)腳汗多的患者，可在足底部及足趾縫間抹些滑石粉;勤剪趾甲，以免損傷甲溝引起繼發(fā)感染，穿鞋松緊要適度，冬天注意保暖以防凍傷足部。
避免過(guò)度疲勞和壓力
飯后血糖上升，輕微的運(yùn)動(dòng)可分解肌肉中的糖份，能降低血糖，減少胰島素用量，控制飲食可以限制一天的所需能量，運(yùn)動(dòng)可以消耗體內(nèi)多余的熱量，對(duì)糖尿病十分有效。
糖尿病人皮膚易受感染，要經(jīng)常保持皮膚的清潔干爽。過(guò)度運(yùn)動(dòng)對(duì)糖尿病人十分危險(xiǎn)，會(huì)是血液中的酮體突然增加。
總結(jié)：通過(guò)上文的介紹，相信大家對(duì)糖尿病足的早期癥狀都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了一些護(hù)理事項(xiàng)，希望可以幫到大家?；颊咴谄綍r(shí)生活上要多注意護(hù)理足部，飲食上也要多留意。
