偏頭痛是怎么回事呢 這七大事項需注意(2)

  藥物對癥治療

  偏頭痛對癥治療可選用非特異性藥物治療,包括簡單的止痛藥,非甾體類消失藥及麻醉藥。對于輕、中度頭痛,簡單的鎮(zhèn)痛藥及非甾體類消炎藥??删徑忸^痛的發(fā)作。

  偏頭痛的注意事項

  盡可能多休息

  找一個安靜幽暗的房間躺下來睡一覺,但避免睡過多,以免睡醒后,反而出現頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛,但若你沒有頭痛時,則好不要小睡。

  準時用餐

  省略或延遲用餐皆可能引起頭痛。錯過一餐,會引起肌肉緊繃,而當血糖因缺乏食物而降低時,腦部的血管會收縮,當你再度進食時,會使這些血管擴張進而引發(fā)頭痛。

  多運動

  運動是預防頭痛的有效方法之一,因為運動可幫助你排解緊張與壓力。如果頭痛的情形不太嚴重,運動可以幫助你消除。但若頭痛劇烈,切勿運動,以免情況更糟,尤其是偏頭痛患者。 

  平躺著睡

  睡眠姿勢怪異或趴著睡(腹朝下),皆會收縮頸部肌肉,進而引發(fā)頭痛。而平躺的睡姿有益。同樣地,當你站立或靜坐時,身體勿向前傾斜,也勿使頭扭向某個方向。

  注意咖啡因的用量

  假使你每天服用大量的咖啡因,你的血管將擴張,可能促成頭痛。因此,好限制每天多喝兩杯咖啡。

  少吃鹽

  有些人攝取高量的鹽會引發(fā)偏頭痛。

  拒絕巧克力

  吃巧克力不僅易發(fā)胖,它也含有干酪胺,這是引起頭痛的主要可疑物。幸好許多年輕人對此化學反應已具有耐受性。

  總結:通過上文的介紹,相信大家對偏頭痛的原因都有了大致的了解,除此之外,文中還介紹了偏頭痛的治療方法以及注意事項,這些僅供大家參考。在生活的當中,我們要注意養(yǎng)成良好習慣,這樣身體才能健康。

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