很多人的臉上永遠(yuǎn)泛著油光，對此，他們十分無奈。臉上好像藏著一個油田，總有源源不斷的油脂往外冒，怎么也洗不干凈，感覺臉上永遠(yuǎn)是臟兮兮的，還很容易長痘痘，外表大受影響。就算是，長著一張潘安、貂蟬的臉也禁不住這么折騰。油臉成了它他們心中的一個隱痛。到底是哪些原因造成了這種情況呢?
1、年齡因素
當(dāng)我們從中學(xué)的校園里走上一圈，不難發(fā)現(xiàn)油光滿面的朋友比比皆是。這是由于生出青春期的他們，正處在皮脂分泌的旺盛時期，有源源不斷的油脂從皮脂腺中涌出，覆蓋在他們臉上，而隨著年齡的增長，分泌量會漸漸減少，情況會慢慢好轉(zhuǎn)。
2、激素刺激
雄性激素是刺激油脂分泌的重要原因，這也是為什么男性面部出油的比例高于女性原因。
3、微生物
人的面部分布著不少微生物，它們一食用人類分泌的皮脂衛(wèi)生，當(dāng)皮脂被吃完，面部角質(zhì)會快速脫落，這層皮膚的天然屏障就消失了，為了防止這種情況的出現(xiàn)，皮脂腺會加速分泌，導(dǎo)致油臉出現(xiàn)。
那么，在生活中怎么做才能有效地防止這種油臉的出現(xiàn)呢?
很多情況下，油脂分泌過剩是個人體質(zhì)的原因造成的，但要是在平時注意合理正確的調(diào)理，一定能有效地緩解。
首先，潔面十分關(guān)鍵。在溫水中添加一些食鹽，再配以溫和的洗面奶，做到徹底潔面，減少面部微生物;此外，還可以選用補水的護(hù)膚品，不要一味的控油，做到面部水油平衡才是重中之重。
在飲食上也要注意調(diào)理，減少辛辣刺激的食物攝入。它們會刺激毛孔張開，皮脂腺大量分泌，加重油臉的癥狀，養(yǎng)成清淡的飲食口味。
生活作息上也要改變。現(xiàn)在很多人都有熬夜的習(xí)慣，不規(guī)律的睡眠會導(dǎo)致內(nèi)分泌的失調(diào)，造成體內(nèi)激素水平異常，導(dǎo)致皮脂過度分泌。養(yǎng)成早睡早起的作息習(xí)慣，如果每天能進(jìn)行適量的體育鍛煉就更好了，這不僅能調(diào)節(jié)身體的代謝，穩(wěn)定內(nèi)分泌，還能幫助打開汗腺，避免毛囊堵塞，讓皮下的毒素盡快排出，改善皮膚質(zhì)量。
在化妝品的選擇上也要留心，要選擇符合自己膚質(zhì)，質(zhì)量有保障的產(chǎn)品，油脂分泌旺盛的人群，要做到控油和補水雙管齊下;此外，不能讓化妝品在臉上停留時間過久，更不能帶妝睡覺，記得及時卸妝，以免對毛囊造成損傷。
這些生活中的注意事項，雖不能做到“藥到病除”，但堅持下去，油面的情況一定會有所緩解。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
