心臟是重要器官，對于心臟，你做好保養(yǎng)了嗎?可能更多的時候，你是忽視了保健，其實，你應該重視。拿到體檢報告單，上面出現(xiàn)了心肌缺血，你甚是害怕，怎么回事?怎么會心肌缺血?有哪些危害?你非常著急，接下來，就來簡單認識，這個目前出現(xiàn)較多的病癥。
心肌缺血，是因為心臟血液，不斷減少，在灌注時，出現(xiàn)血流量降低，造成供氧減少，相應的，心肌代謝紊亂，不能維持工作，出現(xiàn)病理性狀態(tài)。
你會說缺血，是糟糕的事情，但其實，在缺血之后，面臨大的難題，就是缺氧，氧氣的重要性，大家都知道，身體能量，幾乎都靠氧氣代謝提供。當出現(xiàn)缺血、缺氧時，會影響心臟工作，嚴重的時候，會造成心臟衰竭。
哪些原因導致的?
心壓低
心壓低，主動脈供血減少，冠狀動脈阻塞，會導致心肌缺血。
心臟病變
病變，會造成心肌缺血。例如，心瓣膜病、血粘度變化、心肌缺血，造成供血減少。
氧氣需求增多
心臟供血不變，但是，氧氣需求量增多，這樣會相對的，造成心肌缺血。
飲食不當
飲食，可能不合理，例如，吃脂肪高的食物，會造成高血脂癥、高膽固醇癥，高密度脂蛋白，會造成血流不暢，影響到心肌，造成心肌缺血。
具有哪些表現(xiàn)?
胸悶
出現(xiàn)了心肌缺血，會伴隨胸悶、心悸、氣短的發(fā)生，即使沒有做重活，也會這樣，這樣就需要休息。
心跳慢
心律不齊，也是一種表現(xiàn)，心臟在在跳動時，明顯慢，低于60每分鐘，好去咨詢醫(yī)生。
如何保健?
科學飲食
飲食，要低鹽低脂，好不要油膩、重鹽，同時，多吃點紅薯、西紅柿、胡蘿卜、黑木耳等。
適當運動
運動，要適當，不能不運動，但同時，運動量不宜過大，步行、慢跑適宜。
心態(tài)平和
心態(tài)，極其重要，不能過度緊張，生氣、煩躁，好不要有。可能誘發(fā)心絞痛，引起心梗。
關于心肌缺血，就說這么多，了解了，什么是心肌缺血，出現(xiàn)心肌缺血，怎么辦，如何保健，希望大家多重視，科學護理，才能保健好身體。
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