如今患有“三高”疾病的人群非常的多，高血糖就是其中之一，高血糖患者在日常生活中要及早的治療，而且在飲食上也需要控制糖的攝入。那么，治療高血糖的方法有哪些?高血糖吃什么降糖?一起來看看吧。
治療高血糖的方法
很多人治病首先想到的是吃藥，其實(shí)目前臨床醫(yī)療上并沒有徹底治療高血糖的藥物，所以高血糖患者在日常生活中需要通過運(yùn)動(dòng)、飲食等方面進(jìn)行控制血糖，那么，治療高血糖的方法有哪些?
1、增加活動(dòng)量
高血糖患者要保證一定的運(yùn)動(dòng)量，比如，每天可以步行20分鐘，如果運(yùn)動(dòng)能夠長久的堅(jiān)持的話，它能很好的改善人體內(nèi)胰島素的抵抗，也能減輕一些體重。另外，經(jīng)過科學(xué)適量的鍛煉后，高血糖患者是可以適當(dāng)?shù)臏p少降糖藥的服用量的。
2、提高自身免疫能力
高血糖患者應(yīng)該要改善體內(nèi)的糖代謝紊亂的現(xiàn)象，這樣就能增強(qiáng)身體的抵抗力，有助于減少感染的發(fā)生。另外，在日常生活中，還要注意保持個(gè)人和環(huán)境的衛(wèi)生情況，養(yǎng)成良好的規(guī)律的生活習(xí)慣。
3、下頓飯少吃點(diǎn)兒
由于對于超重的2型糖尿病患者來說，只需讓自己的體重減輕5～10%，就能夠顯著地改善血糖情況。所以，只要適當(dāng)?shù)販p少熱量攝入，就可以獲得更好的血糖控制。一般的經(jīng)驗(yàn)是：減少15克碳水化合物(約相當(dāng)于50克米飯或30克饅頭、150克蘋果或梨、400毫升牛奶或300毫升無糖酸奶)大約可以使血糖降低1.7mmol/L。
4、服用降糖藥物
對于高血糖嚴(yán)重的患者而言，如果只采用飲食和日常保健來調(diào)理治療很難達(dá)到降糖的效果，因?yàn)槿梭w內(nèi)的血糖過高，會引發(fā)一些列的并發(fā)癥。因此，只有采用降糖藥物才能有效地、快速地起到降糖的作用。另外，如果糖尿病較輕的情況下，可以采用降糖保健品來進(jìn)行調(diào)理，因?yàn)楸＝∑分泻胸S富的營養(yǎng)素，能健康地達(dá)到降糖的效果，還能補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)素。
高血糖吃什么降糖
1、燕麥
燕麥的營養(yǎng)和醫(yī)療保健價(jià)值很高。燕麥中的B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富，特別是維生素E，每100克燕麥粉中高達(dá)15毫克。此外其所含氨基酸的組成比較全面，人體必需的8種氨基酸含量均居首位，尤其是賴氨酸高達(dá)0.68克。
