狐臭怎么徹底去除 學(xué)會(huì)這些輕松祛除惱人狐臭(2)

  狐臭吃什么好

  1、多飲乳酸飲品

  經(jīng)常喝乳酸飲品,比如喝酸奶對(duì)治療狐臭還是很有效果的。乳酸飲品可抑制體內(nèi)細(xì)菌生長,從而減少細(xì)菌經(jīng)汗腺,從皮膚排出體外,因?yàn)榧?xì)菌不喜歡在酸性的環(huán)境下生長。

  2、多吃高水分食物

  有狐臭的人宜多吃含水分多的蔬果瓜類,如西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子等,多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度,將腸胃內(nèi)的有機(jī)物質(zhì)排出體外,細(xì)菌難以滋生,自然可減低狐臭味。

  3、多吃蔬菜以及清淡食物

  對(duì)于此疾病的患者在飲食方面的注意事項(xiàng)也是非常的關(guān)鍵,在平時(shí)的生活中要多食用一些清淡的食物,以及多食一些富含水分的瓜果蔬菜,如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。

  新鮮的蔬菜水果可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng),降低食物在腸道停留的時(shí)間,減少營養(yǎng)素被吸收,協(xié)助排便,在排便的同時(shí)排出了細(xì)菌和毒素,而有效的減少經(jīng)皮膚汗腺排出的細(xì)菌和毒素,減輕患者的癥狀。水果中含有豐富的營養(yǎng)成分和水分,多食水果對(duì)減輕狐臭有很大的幫助。

  狐臭不能吃什么

  1、油膩的食物

  油膩的食物會(huì)增加身體中的脂肪,并且油會(huì)隨著油 脂腺排出體外,過量的油脂被細(xì)菌分解,也形成腋臭那樣難聞的氣味。

  2、油炸和垃圾食品

  狐臭偏愛油性分泌過旺的青年男女,垃圾食品 含有激素,這些都對(duì)狐臭的治療起不到幫助的作用,反而會(huì)加重狐臭。

  3、堅(jiān)果類食物

  堅(jiān)果類食物中含有大量的油脂量,過量的油脂也會(huì) 造成難聞的狐臭,所以狐臭患者應(yīng)當(dāng)盡量避免食用。

  4、高糖高脂肪性食物

  高脂肪以及高糖食物含有較多的蛋白質(zhì),而 蛋白質(zhì)對(duì)于細(xì)菌的生長有幫助,會(huì)給它們提供養(yǎng)料,因此會(huì)加速分解產(chǎn)生臭味。

  也就是豬肉、牛肉和羊肉這些紅肉類,這些肉類中含有較多含量的蛋白質(zhì),而且這些食物本身具有一定的味道,如果狐臭患者 大量食用,會(huì)加重狐臭。因此狐臭患者應(yīng)該盡量避免食用這些紅肉, 而用白肉(如魚肉、雞肉)代替紅肉。

  5、辛辣刺激性食物

  辛辣的食物會(huì)刺激汗腺分泌,這樣一來,等于 打開了狐臭的源頭,氣味怎能不重?辛辣的食物,比如咖喱、辣椒、 花椒、蔥姜蒜等等,不要誤入大蒜排毒,就可以減輕狐臭的錯(cuò)誤理解中,這樣是錯(cuò)誤的想法,只會(huì)加重狐臭。

  總結(jié):狐臭并沒有很大的危害,但對(duì)于人的人際關(guān)系,有很大的影響,甚至?xí)驗(yàn)楹舯蝗斯铝?,所以我們?cè)谏钪幸欢ㄒe極治療,只有將狐臭徹底治愈,才可以保護(hù)好身體的健康。

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