梨是我們經(jīng)常吃的水果，它的營(yíng)養(yǎng)非常豐富。但對(duì)于糖尿病患者，吃梨是好還不好呢?大家是否了解哪些水果是適合糖尿病患者食用的呢?糖尿病不宜吃的食物有哪些呢?不妨跟小編一起來(lái)了解下吧，希望對(duì)這些患者有幫助!
大家知道梨是治療咳嗽和哮喘的良方，自古民間就有烤梨治療咳嗽的方法。梨也是營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，梨含有大量蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵和葡萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿卜素及多種維生素。
梨還有降血壓、清熱鎮(zhèn)涼的作用，所以高血壓及心臟病患者食梨大有益處。此外，梨皮和梨葉、花、根也均可入藥，有潤(rùn)肺、消痰、清熱、解毒等功效。
專家介紹說(shuō)：梨的血糖生成指數(shù)為36，屬于中等水果指數(shù)不算太高，糖尿病人可以適量的吃些，若是血糖控制不太理想的患者應(yīng)該少吃些或者不吃，以免使血糖多變，影響病情。
所以糖尿病患者是可以少吃些梨的，但是不能多吃，雖然它的血糖生成率不是很高，但也有一定的影響。少吃則對(duì)糖尿病患者有益處。
對(duì)糖尿病好的食物
生姜常被中醫(yī)用來(lái)緩解糖尿病的并發(fā)癥，生姜中的姜黃素可以有效的降低血糖。用生姜和綠茶泡水喝，對(duì)糖尿病并發(fā)癥中的腹瀉，怕冷等癥狀都有一定的緩解，還有芳香化濕、溫中和胃的功效。
蓮子中富含鎂，有利于增強(qiáng)心血管的彈性和胰島素作用的發(fā)揮，蓮子對(duì)改善糖尿病的多尿癥狀有一定的作用。
適量食用花生有利于糖尿病的控制，因?yàn)榛ㄉ挠椭煞帧ㄉ南┧崮茉鰪?qiáng)胰島素的敏感性，有利于血糖的降低。
萵筍中無(wú)機(jī)鹽、維生素含量很豐富，尤其含有較多的“煙酸”。煙酸是胰島素的激活劑，糖尿病患者經(jīng)常吃些萵筍，可以改善糖代謝功能。萵筍吃法很多，炒肉、清炒、涼拌均可。
糖尿病病人宜吃的水果
1、無(wú)花果。降糖關(guān)鍵點(diǎn)：酸類、酶類
無(wú)花果能幫助消化，促進(jìn)食欲。它含有多種脂類，有助于緩解糖尿病患者并發(fā)性便秘。無(wú)花果含有脂肪酶、水解酶等能夠分解脂肪的成分，從而減少脂肪在血管中的沉積，穩(wěn)定血壓，預(yù)防冠心病。
2、火龍果。降糖關(guān)鍵點(diǎn)：高纖維、低糖分、低熱量
火龍果含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、B族維生素等，對(duì)預(yù)防糖尿病性周圍神經(jīng)病變有幫助。火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，白蛋白對(duì)重金屬中毒具有解毒的功效，并且能夠保護(hù)胃壁?；ㄇ嗨赜锌寡趸?、抗衰老的作用，還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥，很適合老年人食用。
3、橙子。降糖關(guān)鍵點(diǎn)：含糖量低
橙子中含有橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有增加毛細(xì)血管的彈性、降低血中膽固醇的功效，還有防治高血壓、動(dòng)脈硬化的作用，對(duì)糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處。橙子含有維生素P，能保護(hù)血管，預(yù)防糖尿病引起的視網(wǎng)膜出血。
