在秋季的時候是容易發(fā)生脾胃虛寒的時候，那么在這個時候肯定就會有很多人問了，脾胃虛寒是什么癥狀，在發(fā)生脾胃虛寒的時候我們應通過哪些方法來進行有效的調(diào)理，哪些原因是會因為這樣的現(xiàn)象發(fā)生的呢?這些我們都知道嗎，那么接下來就讓我們一起去看一下吧。
脾胃虛寒癥的癥狀
在發(fā)生脾胃虛寒的時候我們常見的一些癥狀及時會出現(xiàn)胃痛的可能性，因為脾胃虛寒從字面上的了解就是胃部出現(xiàn)疾病，在發(fā)生的時候會出現(xiàn)，胃痛或腹痛隱隱、喜暖喜按、空腹時痛甚、進食后痛減，泛吐清水，納食不香，精神不振，倦怠乏力，手足發(fā)冷，大便溏稀，舌淡苔白，脈虛弱或遲緩。
1、在發(fā)生脾胃虛寒的時候常見的一種情況就是會出現(xiàn)手腳冰涼，或者是出現(xiàn)體形瘦長，消化不良，怕冷惡寒，明顯的一種癥狀會表現(xiàn)在夏天或者是在冬季的時候，夏天里，別人吹空調(diào)好生快意，自己一進去就感覺冷;冬天里更不得了，他們比別人要多穿好多衣服，稍有風吹，還會凍得瑟瑟發(fā)抖，肚子咕嚕一聲響，馬上提著褲子往衛(wèi)生間里沖。
2、上廁所是我們必須做的一件事情，在發(fā)生脾胃虛寒的時候，你會在上廁所的時候發(fā)現(xiàn)，大便清稀，無臭味，每次總有排不盡的感覺，一次過后很快又要去第二次，嚴重者后面往往連續(xù)不斷。肚子喜溫喜按，抱個暖水袋在肚前是舒服。
3、吃飯很少，偶爾吃多了還不消化，肚子痛，怕冷，這些癥狀在冬天里尤為嚴重。
對于脾胃虛寒、消化吸收功能差的人群來說，吃粥有利于健脾胃、補中氣。如果科學配搭有潤燥功效山藥、百合、銀耳等食材，將是秋季好的養(yǎng)生早餐。比如芡實山藥粥能收斂澀精、健脾補肺;百合麥冬白果粥能滋陰潤燥、止咳，可用于秋季燥咳。
1、芡實山藥粥
做法：芡實30克，山藥50克，粳米200克。將三者同放入鍋中，加水煮開后，改用小火熬。
功效：能收斂澀精、健脾補肺。
2、百合麥冬白果粥
做法：百合30克，白果15克，麥冬10克，粳米200克。將四者同放入鍋中，加水煮開后，改用小火熬。
