8.子宮位置異常
正常子宮位于輕度前傾前曲位，周圍的韌帶活動(dòng)自如。當(dāng)子宮后曲或后傾，則因子宮及周圍發(fā)炎造成粘連，引起牽引性腰痛，這種情況多發(fā)生在頻繁人流、多產(chǎn)或其他子宮手術(shù)之后。
1、揉
腰痛的患者采取坐立的姿勢(shì)，兩手5指并攏，分別放在左右后腰椎部，掌心向內(nèi)，上下緩慢揉搓，直到發(fā)熱為止。
2、抓
治療腰痛的好方法還可以雙手反叉腰，拇指在前，按壓腰側(cè)不動(dòng)，其余4根手指從腰椎2側(cè)用指腹向外抓擦皮膚，從腰眼抓到尾部，兩手同時(shí)進(jìn)行，各抓36次。
3、壓
治療腰痛的好方法還可以采取按壓的方式，兩手叉腰，大拇指分別按于腰眼處，用力擠壓，并旋轉(zhuǎn)揉按，先采用順時(shí)針的方向，然后采用逆時(shí)針36圈就可以了。
4、捏
您可以采取兩腳前伸而坐的方式，或者彎曲膝蓋，或正坐姿勢(shì)都可以。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉15-20次就可以了。
5、推
雙手對(duì)搓發(fā)熱后，重疊放于腰椎的正中間，由上而下推搓30-50次，直到局部產(chǎn)生發(fā)熱感就可以了。
1、三七地黃瘦肉湯
三七12克打碎，與生地30克、大棗4個(gè)、瘦豬肉300克入沙鍋，加適量水，大火煮沸后改小火煮1小時(shí)至瘦肉熟爛，放調(diào)鹽適量。飲湯吃肉，隔日1劑。
功能：活血化瘀，定痛。主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤(pán)突出癥。
2、三七燉田雞
肥田雞2只(約200克)去皮、頭、內(nèi)臟，三七15克打碎，大棗4個(gè)去核，同入燉盅，加適量水，大火煮沸后改小火燉1-2小時(shí)。飲湯吃肉，1劑/日。
功能：益氣活血，消腫止痛。主治氣虛血瘀，脾胃虛弱型腰椎間盤(pán)突出癥。
3、三七豬腳筋湯
豬腳筋200克、精瘦肉50克體沸水，撈入沙鍋，加三七15克(打碎)。大棗4個(gè)、水共煎沸后改小火煮1-2小時(shí)。飲湯吃肉，1劑/日。
功能：活血定痛，強(qiáng)筋壯骨。主治氣滯血瘀，腎氣虧虛型腰椎間盤(pán)突出癥。
4、烏頭粥
川烏(研末)5克、蜂蜜適量、生姜2片、粳米50克同入沙鍋，加適量水慢火熬成稠粥。早、晚服食，1劑/日。
功能：祛風(fēng)，散寒，除濕。主治寒濕痹阻較甚型腰椎間盤(pán)突出癥。
總結(jié)：相信大家在通過(guò)上文的閱讀已經(jīng)知道了在日常的生活中腰酸的原因會(huì)是哪些造成的，除了有腎虛的可能之外，其實(shí)還有一些原因也是會(huì)造成腰酸的，如果出現(xiàn)這些情況的時(shí)候希望大家不要掉以輕心，及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
