現(xiàn)在很多的人都會(huì)出現(xiàn)腸胃不好的情況發(fā)生，但是在發(fā)生的時(shí)候很多人都不知道會(huì)有哪些癥狀的發(fā)生，那么你們知道在日常生活中在發(fā)生腸胃不好的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀的呢?下面就讓我們一起去了解一下吧。
癥狀一：腹部不適
在發(fā)生腸胃不好的時(shí)候比較熟悉的一個(gè)癥狀就是腹部會(huì)出現(xiàn)不適的情況發(fā)生，腸胃主要是位于人體腹部，當(dāng)腸胃出現(xiàn)問題時(shí)就會(huì)導(dǎo)致腹部有隱痛感，一般如果是在空腹的情況下，該癥狀表現(xiàn)的并不是很明顯，甚至完全沒有任何不適之感。但是一般在吃過飯之后，就能夠會(huì)出現(xiàn)腹部不適的情況。
在發(fā)生腸胃不好的時(shí)候能體現(xiàn)出現(xiàn)的就是在食用了冷食、硬食或者是具有刺激性的食物等之后，更容易出現(xiàn)腹部不適的癥狀，而癥狀的表現(xiàn)一般為脹痛、酸痛以及痙攣等，這些癥狀主要與患者攝入的食物有關(guān)。此外，有些患者可能會(huì)隨著天氣的變冷而出現(xiàn)腹部不適的癥狀。
癥狀二：消化不良
很多人在發(fā)生腸胃不好的時(shí)候也是會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況發(fā)生的，這是因?yàn)橛捎谀c胃功能減弱，導(dǎo)致胃的排空能力減少，進(jìn)而導(dǎo)致腹脹和消化不良的情況出現(xiàn)。此外，由于消化食物需要消化液，但是如果因?yàn)槟c胃功能不佳，導(dǎo)致腸胃中分泌的消化液減少或腸道中的菌群失調(diào)等情況導(dǎo)致的異常發(fā)酵作用等，也會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)消化不良的情況，同時(shí)伴有腹脹的出現(xiàn)。
一般會(huì)出現(xiàn)消化不良也有可能是因?yàn)榛颊呤秤昧艘恍┎灰紫蛘呤蔷哂邪l(fā)酵性的食物之后也會(huì)出現(xiàn)消化不良伴有腹脹的情況，例如豆類食品或者乳制品以及高蛋白食物等，都可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不好的患者出現(xiàn)消化不良的癥狀。
癥狀三：便秘、腹瀉
由于腸道功能減弱，導(dǎo)致對(duì)食物的分解不完全，進(jìn)而影響導(dǎo)致出現(xiàn)便秘情況。而腹瀉主要是因?yàn)槟c胃功能不佳，無法對(duì)某些食物進(jìn)行充分分解，導(dǎo)致出現(xiàn)了一些有毒有害的物質(zhì)進(jìn)一步對(duì)腸胃產(chǎn)生了刺激性，進(jìn)而導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉的癥狀。
一般正常情況就下腸胃不好的患者便秘與腹瀉都是呈現(xiàn)不規(guī)則的交替形式出現(xiàn)，這些都是由于腸胃不好無法充分分解食物所致。
1、腸胃不好別濫吃藥
腸胃不好非急性情況下，不提倡吃藥，因?yàn)殚L(zhǎng)期吃藥都有副作用。腸胃不好是慢性的，不可能在短期內(nèi)治好。治病良方就是靠“養(yǎng)”，急不來，主要靠從生活習(xí)慣的改良中得到改善。
2、設(shè)定飲食時(shí)間表、三餐定時(shí)定量
從生活作息上做起，一天三頓要定時(shí)定量，給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表，嚴(yán)格遵守。這同時(shí)會(huì)對(duì)睡眠時(shí)間產(chǎn)生影響，因?yàn)橐恍┩硭砥鸬娜耸窃缰胁鸵粔K吃的，這種習(xí)慣一定要改，并不是說晚上吃夜宵可以彌補(bǔ)過來的。一天三是人類幾百萬年進(jìn)化形成的，怎么可能說改就改。
