冬季的時候氣溫很低，很多體質(zhì)不好的人容易出現(xiàn)咳嗽的情況，一旦咳嗽起來是十分難受的，大家都想盡快好起來。那么，冬季咳嗽怎么辦呢?咳嗽是什么原因?qū)е碌?吃什么好呢?下面就一起來看看吧。
冬季咳嗽怎么辦
注意防寒保暖
冬季比較寒冷，我們平時要注意保護自己的呼吸道溫暖，盡量穿高領(lǐng)衣服在出門的時候戴口罩和圍巾之類，這樣可以減少冷空氣進入我們的呼吸道。
入冬后堅持每天用冷水洗臉漱口
每天用冷水洗臉漱口有利于提高呼吸道抵抗冷空氣的免疫能力，但是冷水不宜過冷，到冬天比較寒冷的時候就要停止。
飲食要清淡，不吃辣椒或者生冷食物
咳嗽大多是呼吸道受刺激而做出的生理反應(yīng)，所以在飲食上好清淡，辣椒和生冷食物的刺激大，所以容易導(dǎo)致咳嗽加重。
多喝水，尤其是喝溫水
喝水可以沖洗呼吸道當(dāng)中的過敏物質(zhì)，可以減少呼吸道的過敏反應(yīng)。溫水還可以保持呼吸道溫暖，對身體有益。
適當(dāng)食療咳嗽
有很多治療咳嗽的食品，可以多吃點。而且制作業(yè)不是很難，比如冰糖燉雪梨，白蘿卜蜂蜜湯等等，可以有效地緩解咳嗽。
病情嚴(yán)重要就醫(yī)治療
如果咳嗽嚴(yán)重，或者久咳不止，建議到呼吸道內(nèi)科就醫(yī)治療，可以有效和及時的治療。
冷空氣
冬天咳嗽也和冷空氣有一定的關(guān)系，如對冷空氣比較敏感的人群，容易受到刺激引起咳嗽，所以好是在天氣較冷的時候減少出門，如出門盡量戴上口罩，注意保暖。
呼吸道異物
如果在冬天出現(xiàn)反復(fù)、持續(xù)性的咳嗽時，就可能是氣管內(nèi)有些小異物或者結(jié)核病所致，當(dāng)呼吸道粘膜受到異物刺激時，即可引起咳嗽，此時好去醫(yī)院進行診治，及時處理。
感冒
冬季咳嗽多是感冒的前兆，或者是感冒的后遺癥狀。除此之外，冬季感冒還會流鼻涕、咽痛、鼻塞。感冒好了之后，咳嗽的情況會慢慢消失的。
呼吸道炎癥
呼吸道炎癥是導(dǎo)致冬天咳嗽的重要原因，當(dāng)各種病原體入侵呼吸道后引起鼻咽部、扁桃體、氣管、支氣管甚至肺部的感染，就發(fā)生了咽炎、扁桃體炎、氣管炎、支氣管炎、肺炎等炎癥，這些都是冬天咳嗽的常見原因。
