感冒咳嗽吃什么食物好 教你如何預(yù)防感冒
天氣漸涼,時(shí)不時(shí)就會(huì)聽(tīng)到一聲咳嗽和擦鼻涕的聲音,生活的節(jié)奏太快,人們經(jīng)常忘記去醫(yī)院去藥房。那在家可以吃什么來(lái)治感冒咳嗽呢?下面小編就為大家講講感冒咳嗽吃什么食物好、感冒咳嗽了不能吃什么東西以及如何預(yù)防感冒。一起來(lái)看一下吧。
感冒咳嗽吃什么食物好
醋煎雞蛋
原料:雞蛋1個(gè),米醋半勺,適量白糖。
做法:雞蛋打在碗里攪勻,米醋放入炒鍋,用文火燒開(kāi)之后將雞蛋放入煎炒,蛋熟后加適量白糖,涼后即吃。每天早晚各吃1個(gè)。一般吃兩次就可止咳,重者3天可愈。
核桃芝麻
原料:核桃5個(gè),生芝麻25克,生姜25克,紅糖適量。
做法:核桃和生芝麻搗成碎末,生姜去皮搗成碎末。集中放入碗內(nèi),加紅糖攪拌均勻。每次取一湯勺(約30克),白開(kāi)水沖服,每日早晚各服一次。
梨汁燉冬菇
原料:4個(gè)鴨梨,冬菇200克,冰糖適量。
做法:將鴨梨去皮切片榨成汁,冬菇洗凈切片,加適量水和冰糖同燉,等冬菇燉熟后,早晚分兩次連湯同食,即可。梨能潤(rùn)肺涼心、消痰降火,冬菇內(nèi)的雙鏈糖核酸在人體內(nèi)產(chǎn)生的干擾素能消滅體內(nèi)的病毒,消除感染,一般服用兩三天即見(jiàn)收效,專治秋冬的燥咳。
梨絲拌蘿卜
原料:白蘿卜250克、梨100克、生姜少許、鹽、白糖適量。
做法:蘿卜切成絲,用沸水焯2分鐘撈起,加上梨絲、姜末少許及適量糖鹽拌勻涼食。蘿卜下氣化痰止咳,梨潤(rùn)肺生津止咳,生姜辛散宣肺止咳。
羅漢果泡水
原料:羅漢果兩個(gè)。
做法:羅漢果洗干凈,把外殼挖破,連皮帶瓤一起放在水杯中加開(kāi)水泡。泡出的水呈紅褐色,略有甜味,口感很好。喝完續(xù)水,一天喝數(shù)次。一天后咳嗽大為減輕,兩天后便可痊愈了。
牛奶鮮姜
原料:牛奶一杯,鮮姜一塊。
做法:取牛奶和鮮姜,把姜搗碎取汁,待牛奶燒開(kāi)后加入姜汁略燒片刻就起鍋,放涼后飲用即可。
蜂蜜豬板油
原料:蜂蜜60克,豬板油60克。