感冒咳嗽吃什么食物好 教你如何預(yù)防感冒
天氣漸涼，時(shí)不時(shí)就會(huì)聽(tīng)到一聲咳嗽和擦鼻涕的聲音，生活的節(jié)奏太快，人們經(jīng)常忘記去醫(yī)院去藥房。那在家可以吃什么來(lái)治感冒咳嗽呢?下面小編就為大家講講感冒咳嗽吃什么食物好、感冒咳嗽了不能吃什么東西以及如何預(yù)防感冒。一起來(lái)看一下吧。
感冒咳嗽吃什么食物好
醋煎雞蛋
原料：雞蛋1個(gè)，米醋半勺，適量白糖。
做法：雞蛋打在碗里攪勻，米醋放入炒鍋，用文火燒開(kāi)之后將雞蛋放入煎炒，蛋熟后加適量白糖，涼后即吃。每天早晚各吃1個(gè)。一般吃兩次就可止咳，重者3天可愈。
核桃芝麻
原料：核桃5個(gè)，生芝麻25克，生姜25克，紅糖適量。
做法：核桃和生芝麻搗成碎末，生姜去皮搗成碎末。集中放入碗內(nèi)，加紅糖攪拌均勻。每次取一湯勺(約30克)，白開(kāi)水沖服，每日早晚各服一次。
梨汁燉冬菇
原料：4個(gè)鴨梨，冬菇200克，冰糖適量。
做法：將鴨梨去皮切片榨成汁，冬菇洗凈切片，加適量水和冰糖同燉，等冬菇燉熟后，早晚分兩次連湯同食，即可。梨能潤(rùn)肺涼心、消痰降火，冬菇內(nèi)的雙鏈糖核酸在人體內(nèi)產(chǎn)生的干擾素能消滅體內(nèi)的病毒，消除感染，一般服用兩三天即見(jiàn)收效，專治秋冬的燥咳。
梨絲拌蘿卜
原料：白蘿卜250克、梨100克、生姜少許、鹽、白糖適量。
做法：蘿卜切成絲，用沸水焯2分鐘撈起，加上梨絲、姜末少許及適量糖鹽拌勻涼食。蘿卜下氣化痰止咳，梨潤(rùn)肺生津止咳，生姜辛散宣肺止咳。
羅漢果泡水
原料：羅漢果兩個(gè)。
做法：羅漢果洗干凈，把外殼挖破，連皮帶瓤一起放在水杯中加開(kāi)水泡。泡出的水呈紅褐色，略有甜味，口感很好。喝完續(xù)水，一天喝數(shù)次。一天后咳嗽大為減輕，兩天后便可痊愈了。
牛奶鮮姜
原料：牛奶一杯，鮮姜一塊。
做法：取牛奶和鮮姜，把姜搗碎取汁，待牛奶燒開(kāi)后加入姜汁略燒片刻就起鍋，放涼后飲用即可。
蜂蜜豬板油
原料：蜂蜜60克，豬板油60克。
