咽喉炎等喉嚨疾病
喉嚨發(fā)炎、咽喉疼痛以及其它咽喉疾病都會(huì)使得嗓子出現(xiàn)問(wèn)題而難以說(shuō)話。
其它情況
過(guò)量抽煙飲酒、工作壓力大、長(zhǎng)時(shí)間熬夜、身體超負(fù)荷工作等都有可能導(dǎo)致嗓子沙啞的情況。
嗓子啞了怎么辦
胖大海泡水治療嗓子沙啞
胖大海對(duì)于治療嗓子疼痛、嗓子嘶啞等癥狀有很好的效果。取1到2顆胖大海用開(kāi)水泡服，可以有效緩解嗓子沙啞的癥狀。
含服涼喉片
嗓子出現(xiàn)沙啞癥狀時(shí)，含服具有清嗓子、滋潤(rùn)喉嚨的糖可以得到快速緩解。
煮服羅漢果
羅漢果具有清熱解毒、止咳化痰、潤(rùn)喉的作用，對(duì)于治療嗓子沙啞也有非常好的效果。取半個(gè)羅漢果，用清水煮開(kāi)飲用，只需要1到2次即可見(jiàn)效。
風(fēng)油精緩解嗓子沙啞
在鼻孔處涂抹適量的風(fēng)油精，并且用力吸進(jìn)鼻子里，此方法對(duì)于治療嗓子啞了也有很大的幫助作用。
飲用涼茶
涼茶對(duì)于治療嗓子沙啞所起到的作用也是非常大的。一般情況下，可以到?jīng)霾璧陮?duì)癥服用一次即可取得好的效果。
注意事項(xiàng)
減少嗓子的使用，讓喉嚨得到合理的休息。
飲食清淡，不可攝入辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。
一、吃芹菜治嗓子啞
拌吃芹菜可以有效地治療嗓子啞了的癥狀，方法如下：把芹菜洗凈，切后，燙過(guò)加醋拌吃，每次一小盤(pán)，每日2次。
二、巧吃雞蛋治嗓子啞
雞蛋的功效有很多種，但嗓子啞時(shí)也可以使用雞蛋來(lái)治療。方法如下：取新鮮雞蛋一只，磕到飯碗里打成雞蛋液，燒一些滾燙的開(kāi)水，澆到蛋液里 把雞蛋沖成蛋花兒，加少許白糖和香油 ，趁熱喝下這傳說(shuō)中的雞蛋茶。
三、食醋配雞蛋
上世紀(jì)就有一本醋蛋治百病的暢銷(xiāo)書(shū)，書(shū)中有一個(gè)方子對(duì)治療嗓子啞有非常好的療效，方法如下：取一個(gè)雞蛋，煮熟后，把雞蛋放在碗中，并倒入食醋，把雞蛋與食醋拌在一起，特別是把雞蛋黃與食醋調(diào)成稀糊狀，慢慢喝下，吞煙時(shí)要慢一些，讓其與嗓子全面接觸。
四、拌吃銀耳
拌吃銀耳后，一般兩日后可以好轉(zhuǎn)，方法如下：將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開(kāi)水燙過(guò)，再用涼開(kāi)水漂洗，之后加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日后即可好轉(zhuǎn)。
五、飲涼茶水
將茶葉25克用開(kāi)水沖一大杯濃茶水，冷卻后經(jīng)常小口飲入。
六、冷敷脖頸
冷敷脖頸治療嗓子啞的方法是：用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次。
七、熱熏氣療法
如果嗓子發(fā)生不適、刺癢、干燥或有燒灼感，可采用熱熏氣療法。方法是將口腔對(duì)著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現(xiàn)象消失。也可喝甘之露飲，能很快消除嗓子不適。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹我們知道喉嚨沙啞的時(shí)候吃一些潤(rùn)嗓子的食物或者喝一些水等等。說(shuō)話的時(shí)候建議不要嘶喊長(zhǎng)時(shí)間的話對(duì)嗓子非常的不好，建議在說(shuō)很多話之后多喝水來(lái)潤(rùn)潤(rùn)嗓子，希望小編的講解可以給大家一點(diǎn)幫助。
