發(fā)燒是幾乎每個人都有過的經歷,當出現發(fā)燒的癥狀時,會影響人的整個精神狀態(tài)。發(fā)燒時吃什么好的快呢?今天小編給大家講講發(fā)燒吃什么食物比較好、發(fā)燒不能吃哪些食物以及引起發(fā)燒的原因。
發(fā)燒吃什么食物
1、新鮮蔬果
感冒發(fā)燒吃什么食物好?多吃新鮮蔬果吧。綠葉蔬菜含有較多的維生素C,對感冒病毒有一定的抑制作用。許多蔬菜水果如蘿卜、梨、獼猴桃以及各種蘑菇,均能提高人體的免疫力,適量食用對預防感冒有很好的作用。另外,蔬菜水果屬于堿性食物,食用后可幫助維持機體一定的堿性環(huán)境,不利于病毒等微生物的繁殖。
2、雞湯
感冒咳嗽吃什么食物好?可以多喝些雞湯。據有關報道,在歐美一些國家,人們一旦患上感冒,馬上會宰只雞煨雞湯喝,往往能獲得迅速痊愈的效果。研究發(fā)現,雞肉、雞湯中含有人體所需的多種氨基酸,可以有效增強人體對感冒病毒的抵抗能力,而且能幫助治療感冒引起的咳嗽。
雞湯中含有豐富的營養(yǎng)價值,在發(fā)燒的時候,喝點雞湯有助于身體的恢復哦。但是要注意的是,雞湯中應該少油少鹽,這樣才能達到佳效果。
3、稀軟食物
在感冒發(fā)燒的時候可以吃一些有助于消化的食物,如稀飯,面條等,都是很有利于我們的消化的哦。另外要記住不要吃辛辣食物,如辣椒,蔥等
4、水
每當生病的時候,身邊總會有人告訴你要多喝水。其實這是有一定道理的。生病期間多喝水可以幫助排除體內毒素,加速疾病痊愈,同時還能補充水分流失。感冒發(fā)燒期間出汗比較多,更應該多喝水。但是不能喝涼開水,好是喝溫開水。
說了這么多關于發(fā)燒時吃什么好,接下來小編給大家介紹一下發(fā)燒都有哪些禁忌的食物,一起了解一下吧。
發(fā)燒不能吃哪些食物
一忌多吃雞蛋
雞蛋所含營養(yǎng)的確豐富,但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋,這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解后,會產生一定的額外熱量,使機體熱量增高,加劇發(fā)燒癥狀,并延長發(fā)熱時間,增加患者痛苦?!?/p>