在中醫(yī)的理論中,“經絡”是重要的組成部分,它認為,人體中分布這大量的經絡,它們是氣血運行的通道,同時,不同的經絡掌管著身體不同部位的健康,當身體某處出現不適之后,通過對相應經絡或經絡交匯處的穴位進行按摩或針灸,就能起到有效地調理作用。
對于被老花眼問題折磨的中老年人不禁會問,有沒有什么經絡、穴位是掌管眼睛?有什么辦法可以緩解眼睛老花的問題呢?
博大精深地中醫(yī)自然有解決的辦法,對承光穴進行按摩就能很好地緩解眼睛老花的問題,下面就為大家詳細介紹一番,承光穴所處的位置,以及按摩時所要注意的事項。
承光穴位于我們的頭部,當前發(fā)際正中直上2.5寸,旁開1.5寸處,每天用手指對這一穴位進行100次作用的柔和按摩,可以起到清熱明目,祛風通竅的作用。
除了中醫(yī)按摩之外,還有哪些方式可以緩解老花造成的視力模糊的問題呢?
佩戴眼鏡
老花眼是隨著年紀增加,眼睛中的晶狀體出現萎縮,所造成的視力問題,這是一個自然過程,及時佩戴度數合適地老花眼鏡是直接有效地方式,不能等老花出現了之后,仍然聽之任之,這會造成視力越來越差。
毛巾熱敷
除了佩戴眼鏡之外,日常的護理對視力維護也很有幫助,每天用熱水毛巾對眼睛進行熱敷幾分鐘,可以促進眼部血液循環(huán),為眼肌提供充足的養(yǎng)分,對緩解眼睛疲勞,提高視力水平有很大地幫助。
飲食調理
通過食療也能起到名目的作用,多吃富含維生素和微量元素的水果蔬菜,如藍莓、圣女果、獼猴桃、橘子等護眼食物;再者,用決明子、枸杞、菊花等中藥泡茶飲用,也能起到明目的作用。
眼部運動
平時有意識地進行眨眼、轉動眼球等眼部運動,能促進眼內血液循環(huán),維持眼肌活力,對視力地維持和提升很有幫助。
科學用眼
科學用眼是維持眼睛健康重要的條件,避免長時間用眼,用眼時保持正確的姿勢,使用電子產品要節(jié)制等等事項都應該遵循。
老花眼是衰老造成的自然現象,及時地進行調理能有效地維護眼部健康,如果不以為意,聽之任之,只能會讓視力越來越差,被老花眼困擾的人們,上述的這些調理方式一定要試試。
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