糖尿病人能吃火龍果嗎 糖尿病不能吃什么

  糖尿病人的飲食是非常重要的,若是飲食攝入不當(dāng),會導(dǎo)致病情的加重。對于糖尿病患者來說可以吃火龍果嗎?患有糖尿病不能吃什么呢?怎么預(yù)防糖尿病呢?相信一定有很多朋友都很關(guān)心吧,那么就請大家看一下面內(nèi)容吧。

  糖尿病人能吃火龍果嗎

  糖尿病患者當(dāng)然可以吃火龍果啊,而且火龍果對高血壓,高血脂,糖尿病等有輔助作用呢。

  火龍果所含的熱量較低,每100g火龍果鮮果還含有脂肪0.21~0.61g、纖維0.7~0.9 mg、胡蘿卜素0.005~0.012mg,而含熱量僅為56.65卡,1斤火龍果所含的熱量才283.25大卡,而100克饅頭熱量為208大卡,可見還是可以適量吃一些的,建議好在兩頓飯之間吃,這樣對血糖的影響較小。

  糖尿病人是可以吃火龍果的。但是必須要注意它的食用方法,否則會影響到它的功效,也會影響到糖尿病患者的治療。

  怎么預(yù)防糖尿病

  (1)預(yù)防糖尿病首先要防止和糾正肥胖。

  (2)要少吃高脂肪的食物。

要少吃高脂肪的食物。

  (3)飲食要保證合理體重及工作、生活的需要。食物成分合理,碳水化合物以非精制、富含可溶性維生素為好,占食物總熱量的50%~65%,脂肪占食物總熱量的15%~20%(多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸比例大于1.5),蛋白質(zhì)占食物總熱量的10%~15%。多吃蔬菜。

  (4)增加體力活動,參加體育鍛煉。

  (5)避免或少用對糖代謝不利的藥物。

  (6)積極發(fā)現(xiàn)和治療高血壓、高血脂和冠心病。

  (7)要戒掉吸煙喝酒等不良習(xí)慣。

要戒掉吸煙喝酒等不良習(xí)慣。

  糖尿病不能吃什么

  1、糖尿病人好不宜吃易使血糖升高的食物

  白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、甜面包及糖制糕點等。

  2、糖尿病人好不要飲酒

  因為酒中所含的酒精不含其他營養(yǎng)素只供熱能,每克酒精產(chǎn)熱約7千卡(294焦),長期飲用對肝臟不利,而且易引起血清甘油三脂的升高。

  少數(shù)服磺脲類降糖藥的病人,飲酒后易出現(xiàn)心慌、氣短、面頰紅燥等反應(yīng)。胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖,所以,為了病人的安全還是不飲酒為佳。

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