在我們?nèi)粘Ｉ钪?，腱鞘炎是比較常見(jiàn)的一種疾病，有許多人都混油腱鞘炎的現(xiàn)象，那您知道腱鞘炎佳治療方法有哪些嗎?在平時(shí)我們應(yīng)該如何及時(shí)的預(yù)防腱鞘炎的發(fā)生呢，不要著急，接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。
腱鞘炎佳治療方法
1、早期或癥狀輕的，局部制動(dòng)減輕手指的活動(dòng)，使局部得到休息;其次還可以做做按摩、熱敷，尤其理療配合圣古追風(fēng)貼效果顯著。
2、癥狀明顯、疼痛較重者可行鞘內(nèi)注射皮質(zhì)激素俗稱打封閉如：醋酸氫化考的松、醋酸曲安奈德或醋酸強(qiáng)的松龍進(jìn)行局封。
3、對(duì)病程較長(zhǎng)，反復(fù)發(fā)作，上述療法無(wú)效者，可行手術(shù)松解：放大鏡下切開(kāi)狹窄部分腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再擠壓肌腱。
4、如果嬰兒患有腱鞘炎的話一般都是先天性的，通過(guò)手法理療的話一般是需要六個(gè)月的，如果很嚴(yán)重的話就需要手術(shù)松懈了。
1、連續(xù)工作時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，工作結(jié)束后，要揉搓手指和手腕，再用熱水泡泡手，這是不錯(cuò)的腱鞘炎的預(yù)防方法。
有很多患有腱鞘炎的人都是日常生活上的不注意，在冬天用冷水洗衣服等，在冬天好用溫水洗衣服可以有效的預(yù)防腱鞘炎，如果感覺(jué)身體關(guān)節(jié)疲勞時(shí)建議泡個(gè)熱水澡。
2、對(duì)于長(zhǎng)期伏案辦公人員來(lái)說(shuō)，腱鞘炎的預(yù)防應(yīng)采用正確的工作姿勢(shì)，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實(shí)物，不要懸空。
腱鞘炎的預(yù)防需注意正確工作時(shí)姿勢(shì)，避免關(guān)節(jié)的過(guò)度勞損，定時(shí)休息。
3、在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛(wèi)生等家務(wù)勞動(dòng)時(shí)，腱鞘炎的預(yù)防要注意手指、手腕的正確姿勢(shì)，腱鞘炎患者不要過(guò)度彎曲或后伸;提拿物品不要過(guò)重。
1、用溫水洗手：養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習(xí)慣，不宜用冷水，適時(shí)活動(dòng)手，并自行按摩。得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性。
2、旋轉(zhuǎn)手腕：如果感覺(jué)手刺痛的話，建議做些溫和的手部運(yùn)動(dòng)以緩解疼痛。轉(zhuǎn)動(dòng)手腕約2分鐘。可以運(yùn)動(dòng)所有的腕肌肉，恢復(fù)血液循環(huán)，并消除手腕的彎曲姿勢(shì)。
3、抬起手臂：抬起手，高過(guò)頭部，一邊旋轉(zhuǎn)手臂一邊旋轉(zhuǎn)手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調(diào)整位置，并紓解壓力及張力?！?/p>
