腱鞘炎最佳治療方法 腱鞘炎千萬別吃它

  在我們日常生活中,腱鞘炎是比較常見的一種疾病,有許多人都混油腱鞘炎的現(xiàn)象,那您知道腱鞘炎佳治療方法有哪些嗎?在平時我們應該如何及時的預防腱鞘炎的發(fā)生呢,不要著急,接下來就和小編一起去了解一下吧。

  腱鞘炎佳治療方法

  1、早期或癥狀輕的,局部制動減輕手指的活動,使局部得到休息;其次還可以做做按摩、熱敷,尤其理療配合圣古追風貼效果顯著。

  2、癥狀明顯、疼痛較重者可行鞘內注射皮質激素俗稱打封閉如:醋酸氫化考的松、醋酸曲安奈德或醋酸強的松龍進行局封。

  3、對病程較長,反復發(fā)作,上述療法無效者,可行手術松解:放大鏡下切開狹窄部分腱鞘,并行部分切除,使腱鞘不再擠壓肌腱。

  4、如果嬰兒患有腱鞘炎的話一般都是先天性的,通過手法理療的話一般是需要六個月的,如果很嚴重的話就需要手術松懈了。

  腱鞘炎的預防措施

  1、連續(xù)工作時間不宜過長,工作結束后,要揉搓手指和手腕,再用熱水泡泡手,這是不錯的腱鞘炎的預防方法。

  有很多患有腱鞘炎的人都是日常生活上的不注意,在冬天用冷水洗衣服等,在冬天好用溫水洗衣服可以有效的預防腱鞘炎,如果感覺身體關節(jié)疲勞時建議泡個熱水澡。

  2、對于長期伏案辦公人員來說,腱鞘炎的預防應采用正確的工作姿勢,盡量讓雙手平衡,手腕能觸及實物,不要懸空。

  腱鞘炎的預防需注意正確工作時姿勢,避免關節(jié)的過度勞損,定時休息。

  3、在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛(wèi)生等家務勞動時,腱鞘炎的預防要注意手指、手腕的正確姿勢,腱鞘炎患者不要過度彎曲或后伸;提拿物品不要過重。

  腱鞘炎的日常護理

  1、用溫水洗手:養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習慣,不宜用冷水,適時活動手,并自行按摩。得了此病,貴在早治,以免遷延成慢性。

  2、旋轉手腕:如果感覺手刺痛的話,建議做些溫和的手部運動以緩解疼痛。轉動手腕約2分鐘??梢赃\動所有的腕肌肉,恢復血液循環(huán),并消除手腕的彎曲姿勢。

  3、抬起手臂:抬起手,高過頭部,一邊旋轉手臂一邊旋轉手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調整位置,并紓解壓力及張力?!?/p>

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