起夜對很多人來說并不陌生,特別是中老年人群,夜間起來上幾趟廁所再正常不過了,但是你們不知道晚上總起夜背后隱藏著什么隱患,那么請問晚上睡覺經常起夜的生理原因有哪些呢?晚上睡覺經常起夜的病理原因有什么呢?晚上老起夜的治療方法又有哪些呢?感興趣的朋友請看下面的內容吧。
夜睡常起夜的原因
1、喝水過多
往往很多人晚上經常起夜,也和喝水過多有關,特別是晚上只喝水,沒有吃一些主食,就特別容易在晚上睡覺時取得次數過多,所以遇到這種情況,那么晚上盡量的要少喝一點水。
2、吃了高水分食物
比如晚餐時吃了大量的冬瓜,白菜,絲瓜,西瓜,白蘿卜,梨和香蕉等,也會造成晚上睡覺小便的次數增多,通過飲食的改變,就能盡快減少睡覺時小便過多。
晚上睡覺經常起夜的病理原因
1、腎虛
不管是男人還是女人,往往一旦出現了腎虛,就會小便特別多,所以在晚上睡覺時,會經常起夜,嚴重影響到睡覺的質量。這是腎虛出現的一種表現。
因此要想晚上睡覺時少起夜,必須要選擇治療腎虛,一般通過中醫(yī)調理,或者是飲食的重要性,在一段時間內,就可以改善睡覺的質量。
2、前列腺炎
很多年齡大的人,特別是60歲左右的,但是其中也包括一些年輕人,當出現了前列腺炎之后,很多男性在晚上睡覺時,起夜的時間相對也比較多,所以這也是典型的一種晚上睡覺經常起夜的原因所在。
因此,必須要盡早治療前列腺炎,一般前列腺炎康復后,晚上睡覺起夜的時間也會減少。
3、腎小管功能受損
往往出現了腎小管功能受損之后,這時濃縮的能力就會減退,接觸水分的能力就會下降,而且會形成腎小動脈出現硬化等很多的疾病,這時就會小便增多,特別是在晚上睡覺時,起來小便的次數要比平時要多做好幾倍。
晚上老起夜的治療方法
1 、膀胱訓練療法
增強神經系統對排尿的控制能力,降低膀胱的敏感性,扭轉異常的排尿習慣。但憋尿時間不宜過長,否則容易患尿毒癥。
2、配合藥物治療