3.冷敷治療頭疼
當人在頭疼剛開始與比較輕時，可以用手巾浸在涼水中，把手巾擰去部分水，敷到頭額部。
4.頭疼針灸療法
頭痛的原因有很多，如像感受風寒，常常失眠，血壓上升等，各類頭疼，一般都可以針刺合谷穴，留針1c—15分鐘，經常能降低或者緩解。如能依據(jù)不同病因，再配用其它穴位，效果會更佳。
5.頭疼自我按摩
自己為自己按摩也是種有效的方法，以手指在太陽穴位置反復以正時針與反時針方向按摩5分鐘。再有，按摩時如能配合掩耳彈腦法，效果會更佳。方法是：用兩掌掌心緊按住兩耳，余指置于腦后，雙手食指面置于中指背上，輕輕彈敲后頭枕部約二十余回。接下來手指緊貼住后頭枕骨部不動，掌心突然離開耳孔，放開時耳內出現(xiàn)響聲。如此連續(xù)開閉放響約十回。
6.頭疼訓練方法
還有些人適合進行自生訓練(一種能引起體溫等體內生理變化并且類似自我暗示或者自我催眠的訓練方法)。此法比較適用于由緊張與壓力引起的頭疼，它可以對大腦產生積極影響，穩(wěn)定植物神經系統(tǒng)。
7.頭疼的室外活動
還有種簡單易行的方法，即進行室外活動，但是運動量不要太劇烈?？梢赃M行戶外長距離散步，游泳，慢跑或者外出旅游。
如何預防頭痛
冷敷
冷敷是緩解頭痛的有效簡單的方法，用冰袋或者涼毛巾直接敷在額頭，能夠快速緩解頭痛癥狀，特別是感冒發(fā)燒，酒后引起的頭痛效果很好。
熱敷
熱敷只要對風寒感冒，受涼，血管痙攣，神經性頭痛有很好的作用，可以用熱毛巾或者暖手寶之類的東西直接敷在額頭，起到很快緩解頭痛的作用。
聽輕音樂
輕音樂有鎮(zhèn)定作用，有助于紓解偏頭痛。
深呼吸
深呼吸是緩解緊張性頭痛的好方法。深呼吸能夠改善大腦缺氧，對頭疼有很快緩解的作用。
結語：很多的人頭痛都是因為感冒或者睡眠不足導致的，在生活中如果越到頭痛的情況我們可以冷敷。冷敷是緩解頭痛的有效簡單的方法，用冰袋或者涼毛巾直接敷在額頭，能夠快速緩解頭痛癥狀，特別是感冒發(fā)燒，酒后引起的頭痛效果很好。
