5、胡蘿卜
大多數(shù)人都知道吃胡蘿卜對我們的身體是有極大的好處的,但是要提醒的是血壓低患者不宜食用胡蘿卜,這是因為胡蘿卜中含有“琥珀酸鉀鹽”的成分,可以使血壓降低,尿中排鉀增多,血壓低者食用有病情加重之慮。
6、蓮子
在我們?nèi)粘I猩徸佑泻芎玫淖萄a的作用,但是血壓過低患者不宜食用蓮子。蓮子心所含的生物堿具有明顯的降壓作用,低血壓的人食用則會加重病情。
如何預(yù)防低血壓
1、適當(dāng)增加食鹽用量,同時多飲水,較多的水分進入血液后可增加血容量,從而可提高血壓。
2、增加營養(yǎng),吃些有利于調(diào)節(jié)血壓的滋補品,如人參、黃芪、生脈飲等。此外,適當(dāng)喝些低度酒也可提高血壓。
3、加強體育鍛煉,提高機體調(diào)節(jié)功能。體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處。
4、為防止暈到,老年低血壓患者平時應(yīng)注意動作不可過快過猛,從臥位或坐位起立時,動作應(yīng)緩慢一點。排尿性低血壓患者還應(yīng)注意,在排尿時好用手扶住一樣較牢固的東西,以防摔倒。
低血壓患者飲食注意事項
1、低血壓患者忌食生冷及寒涼、破氣食物,如菠菜、芹菜、冷飲等。
2、不能吃玉米、芹菜、醋等降血壓食物。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之功效,可常食用。
4、宜選擇高鈉,高膽固醇的飲食,如動物腦,肝,蛋黃,奶油,魚子等,使血容量增加,心排血量也隨之增加,動脈緊張度增強,血壓將隨之上升。
5、暈素兼吃,合理搭配飲食,保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì),使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。
結(jié)語:通過文章我們了解到,低血壓的患者要保證自己的飲食合理而且有規(guī)律,盡量使自己的身體有足夠的,全面的營養(yǎng)物質(zhì),從而增強自身的體質(zhì)。低血壓的治療一般是采取中藥治療的形式,因為中藥的效果是比較好的,而且對人的身體沒有副作用。