頸椎病怎么治療 頸椎病應(yīng)該這樣治療

  頸椎病是常見的疾病,主要的癥狀就是頸椎疼痛,頸椎病會帶給大家很大的疼痛感,會影響大家的生活,那么請問頸椎病怎么治療?頸椎病的治療偏方是什么?頸椎病吃什么好?下面小編為大家講解。

  頸椎病怎么治療

  8點。很多人晨起時喜歡用頸椎拖著自己起床,必須改掉這壞習(xí)慣,而改用腰部的力量。

  9點——溫暖頸椎。給自己準備一杯茶,做法是,紅糖一湯匙、生姜7片,用沸水沖開10分鐘即成,建議每天喝一次。

給自己準備一杯茶

  10點——做5分鐘的頸椎操。做法是:端坐在椅子上,分別做低頭、抬頭、左轉(zhuǎn)頭、右轉(zhuǎn)頭、前伸頭、后縮頭、讓頭做順時針和逆時針環(huán)繞的動作,注意要輕緩。

  12點——吃飯時,盡量地動用自己的咀嚼肌,喝水時可以把頭盡量往后仰,這些可以舒緩僵硬的頸部肌肉。

  15點——簡單地按摩頸部。做法是:將十指交叉,放在頸部后方,輕柔地摩擦頸部,連續(xù)按摩50次,這時頸部會發(fā)熱,并有很舒適的感覺。

  18點——做做戶外運動。比如游泳、打球、瑜伽等都是非常適合白領(lǐng)女士參加的運動項目。

  19點——晚餐補骨??梢园押颂摇⑸?、牛骨、黑芝麻等具有補骨髓的材料巧妙地加到晚餐中,起到強壯筋骨的目的。

  21點——學(xué)學(xué)大鵬展翅的動作,來保養(yǎng)頸椎,注意不要抬頭哦。每次堅持5分鐘,這樣可以幫助你增加頸椎部肌肉的韌性。

  23點——選擇健康的枕頭。中間低、兩端高的元寶形保健枕頭對頸椎有很好的支撐作用,能讓頸椎得到較好的休息。同時,枕頭的寬度應(yīng)達到肩部。對于頸椎不好的人來說,木板床、棕棕繃床是首選。

  頸椎病的治療偏方

  藥方一

  組成:川桂枝、羌活、威靈仙、秦艽、川芎、當歸尾、葛根、天麻、炮甲珠、炒神曲、赤芍。

  功效:羌活、靈仙、天麻、秦艽可祛寒除濕止痛;川芎、天麻治療頭痛;桂枝、川芎、歸尾、赤芍、炮甲珠有溫經(jīng)活血、通絡(luò)作用;葛根用于解痙;神曲用以健脾和胃;甘草起到調(diào)和諸藥作用。

  適應(yīng)證:多用于神經(jīng)根型頸椎病患者。頭痛、枕部疼痛、頸部僵硬,肩臂及手指酸痛發(fā)麻;頭疼牽涉至上背痛,身體冷濕,畏寒,頸椎旁可觸到軟組織腫脹結(jié)節(jié)。

天麻、炙黃芪、炙甘草、潞黨參、炒白術(shù)

  藥方二

  組成:天麻、炙黃芪、炙甘草、潞黨參、炒白術(shù)、熟地、砂仁、當歸、白芍、雞血藤。

  功效:炙黃芪、炙甘草、潞黨參、炒白術(shù)用于補氣;熟地、川芎、白芍、當歸有養(yǎng)血功效;天麻、川芎、雞血藤可安神健腦、通血活絡(luò);砂仁有理氣和胃導(dǎo)滯作用。

  適應(yīng)證:多用于椎動脈型頸椎病患者。頭昏、眩暈、視物模糊或視物目痛、身軟乏力、納差、頸部酸痛或雙肩疼痛。

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