心腦血管疾病早期癥狀 這樣預防心腦血管疾病

  心腦血管疾病是導致人類死亡的頭號殺手,該疾病主要是使人體血管老化、硬化、脆化,但并非不治之癥。那么請問心腦血管疾病的早期癥狀有哪些呢?心腦血管疾病吃什么好呢?如何預防心腦血管疾病呢?感興趣的朋友請看下文。

  心腦血管疾病早期癥狀

  1、經(jīng)常性心慌、氣短、胸悶,干活動時加重。

  2、干重活時心前區(qū)疼痛或左部放射性發(fā)木發(fā)痛。

  3、干輕活時感覺很累,且胸悶氣喘。

  4、飯后胸骨后憋脹得厲害,有時冒冷汗。

  5、睡覺時經(jīng)常胸悶難受,不能平躺。

  6、感情激動時心跳加快,胸部有明顯不適應,即消失。

  7、胸悶偶有刺痛感,一般1-2秒后即消失。

  8、走路時間稍長或速度略快便胸憋氣喘、心跳加快。

  9、睡覺時經(jīng)常胸憋難受,不能平躺。

  10、長時間躺臥后突然坐起來,感到胸部很難受。

  心腦血管疾病吃什么好

  木瓜

  含十七種以上氨基酸及多種營養(yǎng)元素,能軟化血管。

  柿子

  柿葉含大量VC,具有降壓、保護心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高,對于心臟病、心梗、中風都大有益處。其含有一種酚類化合物,有預防動脈硬化,降低心血管疾病發(fā)生率。

  杏  

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