3.牽引治療
牽引療法在過(guò)去治療頸椎病時(shí)雖然有著一些效果，但是在這幾年我們發(fā)現(xiàn)，許多頸椎病患者在使用牽引之后，特別是那種長(zhǎng)時(shí)間使用牽引的患者，頸椎病不但沒(méi)有減輕，反而加重。牽引不但不能促進(jìn)頸椎生理曲度的恢復(fù)，相反牽引拉直了頸椎，反而弱化頸椎生理曲度，故頸椎病應(yīng)慎用牽引療法。
4、按摩療法
對(duì)于頸椎病的治療可以通過(guò)按摩來(lái)緩解癥狀，這可以有效緩解頸肩肌肉、韌帶的緊張、痙攣，改善頸部的血液循環(huán)，松解神經(jīng)根及軟組織的粘連而達(dá)到緩解頸椎病的癥狀的治療目的。一般而言，推拿按摩治療頸椎病，以每天一到兩次次為宜。
1、糾正生活中的不良姿勢(shì)，防止慢性損傷
頸肩部的軟組織慢性的勞損，是頸椎病的病理基礎(chǔ)，生活中不良的姿勢(shì)是形成慢性勞損的主要原因，因此，糾正不良的姿勢(shì)，對(duì)預(yù)防頸椎病是很重要的。
2、合理用枕
枕頭是頸柱的保護(hù)工具，一個(gè)成年人，每天的睡眠是6-9小時(shí)，也就是每天有1/4的時(shí)間是睡眠，所以枕頭一定要適合頸部的生理要求。
3、嚴(yán)防急性頭，頸，肩外傷
頭頸部跌撲傷，碰擊傷，都會(huì)造成頸椎和其周?chē)浗M織的損傷，直接或是間接導(dǎo)致頸椎病，所以要積極的預(yù)防，一旦發(fā)生要及時(shí)的檢查治療。這是頸椎病的預(yù)防方法之一。
4、老年人的預(yù)防
50歲以上的老人，脊柱大多數(shù)有退行性的改變，因此要重視預(yù)防脊柱病的發(fā)生。枕頭必須選用合乎個(gè)人規(guī)格的。不要過(guò)度的扭屈頸部。要保持脊柱的正常生理曲度，防止因?yàn)樽藙?shì)不良導(dǎo)致此病。
5、防止頸部受風(fēng)受寒
積極治療頸部的外傷、感染、結(jié)核、淋巴結(jié)炎和椎間盤(pán)炎等疾病是預(yù)防頸椎病必須要做到的。如風(fēng)寒會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣、僵硬，從而造成落枕、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂和肌肉纖維織炎。
結(jié)語(yǔ)：頸椎病患者若是在檢查時(shí)出現(xiàn)由于頸椎病而引起腦供血不足的情況的話，要及時(shí)的尋找治療的方法。日常生活中，若是出現(xiàn)頸椎病的情況，要及時(shí)的醫(yī)治，避免出現(xiàn)并發(fā)癥。糾正不良的姿勢(shì)、防止頭部受傷以及避免頸部受涼等，都是預(yù)防頸椎病發(fā)生的方法。
