偏頭痛怎么辦 偏頭痛的8大原因有哪些

  頭痛想必生活中應(yīng)該經(jīng)常遇到,說不定你本身也正被“來歷不明”卻時常發(fā)作的頭痛困擾,而且頭一痛起來,往往渾身都跟著綿軟無力,精神也沒法集中,嚴(yán)重地影響了生活和工作。那頭痛我們怎么辦呢?偏頭痛的癥狀有哪些呢?它的原因是什么?我們就來詳細(xì)的了解吧!

  偏頭痛怎么辦

  用對止痛藥

  如果想迅速緩解急性發(fā)作的頭痛,有效的方法其實還是止痛片,但服用止痛片一定要遵循醫(yī)囑,不能隨意亂服,因為止痛片是容易上癮的藥物之一。目前,已經(jīng)有幾種有效且副作用很小的止痛片在臨床上使用,如果你的頭痛并不是頻繁性的,可以嘗試在急性發(fā)作時吃少量這樣的藥片。

  頭部穴位按摩

  這種方法通常只對緊張性頭痛有用,能夠分散頭部的注意力,也能改善頭部的血液循環(huán),從而緩解頭痛?;旧项^部的保健穴位都可以按,比如太陽穴、風(fēng)池穴、印堂穴等,還可以揉捏后頸部,放松一下頸肩部肌肉。

  中藥預(yù)防頭痛

  如果你的頭痛頻繁發(fā)作,而且確定不是由疾病引發(fā)的,就可以日常在家里吃一些預(yù)防頭痛發(fā)作的中藥,比較推薦的有“川芎素”、“養(yǎng)生清腦顆粒”、“正天丸”等等,但要注意,血壓偏低的人不能吃“養(yǎng)生清腦顆粒”,因為它本身還有降壓的功能。

  保持規(guī)律的生活作息

  這一點對養(yǎng)生很重要,對預(yù)防頭痛更加重要,如果你常常頭痛,建議你從這一點開始做起,按時睡、按時起,會大大降低你頭痛發(fā)作的概率,當(dāng)然,如果哪一天你突然打破了規(guī)律,頭痛基本上就逃不掉了。

  保持周邊環(huán)境舒適

  長期處于讓自己不舒適的環(huán)境中也會造成情緒焦慮和緊張,誘發(fā)頭痛,一旦這些不舒適的情況解除了,頭痛也自然就會緩解了。比如要常常開窗透氣,避免室內(nèi)氧氣供給不足;留心周圍有沒有電流或電磁引起的高頻音;去除刺鼻氣味,太刺鼻的香氣和臭氣都會讓人焦慮緊張。

  讓頸椎保持輕松

  頸椎放松的狀態(tài)很重要,如果長時間在緊張的狀態(tài)下,很容易導(dǎo)致頭痛不舒服。所以建議大家在平常的工作中,能夠多活動頸椎或者多站起來走動,放松和活動一下肩膀和脖子。

  遠(yuǎn)離讓你頭痛的食物

  頭痛并不能依靠食療來改善,但的確有些食物被證明會誘發(fā)頭痛,比如咖啡、甜食和煙草,當(dāng)然喝酒過量是一定會造成頭痛的,如果你是容易頭痛的人,建議你在日常生活中就盡量遠(yuǎn)離這些食物,“惹不起”總“躲得起”吧。

  偏頭痛癥狀

  1、偏頭痛前有視物模糊,畏光,眼前見于閃光或火花,眼脹,偏盲等先兆癥狀,持續(xù)數(shù)分鐘到半小時左右,這是偏頭痛的癥狀表現(xiàn)。

  2、偏頭痛的癥狀表現(xiàn)還可以為反復(fù)發(fā)作一側(cè)或雙側(cè)頭痛,以額顳部為主,亦可擴(kuò)展為全頭痛。偏頭痛患者可呈跳動性痛、鈍痛或現(xiàn)刺痛。

偏頭痛怎么辦 偏頭痛癥狀 偏頭痛的原因 
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