血壓低是大家在日常生活中經(jīng)常會(huì)遇到的一種情況，高血壓大家都知道，而有高血壓自然也會(huì)有低血壓，而血壓低就會(huì)造成低血壓，那么請(qǐng)問血壓低會(huì)引起什么病?血壓低吃什么好?血壓低有什么偏方?下面小編為大家講解。
血壓低會(huì)引起什么病
所謂低血壓，是指動(dòng)脈血壓的收縮壓(俗稱高壓)低于12千帕(90毫米汞柱)，舒 張 壓(俗稱低壓)低于8千帕(60毫米汞柱)。
成人正常血壓低于90/60毫米汞柱，老年人低于100/70毫米汞柱，也稱為低血壓。低血壓可分為急性和慢性兩種。平時(shí)我們討論的低血壓多為慢性低血壓，即血壓長(zhǎng)期偏低，并伴有頭暈、頭昏、乏力、易疲勞等癥狀。據(jù)統(tǒng)計(jì)，低血壓發(fā)病率為4%左右，老年人群中可達(dá)10%。
血壓低吃什么好
1、補(bǔ)氣的食物
血壓低要多吃補(bǔ)氣食物，例如蓮子、桂圓、大棗，以及脂肪類。中醫(yī)講，人體如果虧氣虧血，會(huì)臉色萎黃、頭暈?zāi)垦?，記憶力減退，失眠等。那么一定要注意補(bǔ)充養(yǎng)氣食物。
2、補(bǔ)充鐵元素
血壓低要多補(bǔ)血，補(bǔ)血要多吃含有鐵元素食物，富含鐵元素的食物有動(dòng)物的肝臟、蝦、牛奶、血制品等，低血壓患者要多吃這類食物。
3、補(bǔ)充脾腎
血壓低要強(qiáng)健脾腎，因?yàn)槠⒛I虛會(huì)導(dǎo)致心血虧損。所以要多吃一些能夠補(bǔ)脾胃的食物，比如芡實(shí)、薏米、山藥等，這些食物是補(bǔ)脾的佳品。
4、適當(dāng)多吃鹽
高血壓的人不能多吃鈉、膽固醇高的食物，而低血壓的人恰好相反，要努力多食那些食物，如奶油、魚籽、動(dòng)物腦、肝、骨、骨髓，等。
5、多吃蛋白質(zhì)等食物
血壓低要多食含蛋白質(zhì)、銅、葉酸、Vb12、Vc多的食物，這些東西都是極佳的造血原料，除了上面說的肝、奶、豆類、魚類以外，蛋黃、貝類、紅糖及新鮮果蔬里面含量較多。
6、藥用補(bǔ)品
常年低血壓，可以考慮進(jìn)補(bǔ)一些藥用補(bǔ)品，如西洋參、阿膠、人參、雪蛤油、鹿胎膏，當(dāng)歸、田七等。這些藥用補(bǔ)品用來燉食羊肉、雞肉、豬肉，蛋類，或者單獨(dú)吃，煮紅糖水服用，都超級(jí)有效果。
