勤洗手洗腳
由于腳氣容易復(fù)發(fā)，平時(shí)也要學(xué)會(huì)預(yù)防。真菌怕干燥和陽(yáng)光，研究發(fā)現(xiàn)，在人工皮膚上種下皮膚癬菌，24小時(shí)之后菌株就基本沒(méi)了活性。這表明，皮膚癬菌的孢子只會(huì)在人體皮膚上存留24小時(shí)。
加強(qiáng)鍛煉
加強(qiáng)體育鍛煉，注意營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，也對(duì)預(yù)防腳氣的發(fā)生有一定的作用。
帶魚(yú)
帶魚(yú)屬動(dòng)風(fēng)發(fā)物類食物。凡患有疥瘡、濕疹等皮膚病或皮膚過(guò)敏者忌食。
鴨肉
根據(jù)古人經(jīng)驗(yàn)，患有腳氣之人不宜吃鴨肉。清代食醫(yī)王孟英曾在《隨息居飲食譜》中說(shuō)：“多食滯氣，滑腸，凡為陽(yáng)虛脾弱，痞脹腳氣，皆忌之?！?/p>
南瓜
屬于發(fā)物。李時(shí)珍就曾指出：“多食發(fā)腳氣?！薄侗静萸笳妗芬嘣疲骸胺踩怂鼗寄_氣，于此屬不宜?！鼻宕翅t(yī)王孟英也說(shuō)：“腳氣痞悶，皆忌之。”
尖椒
尖椒屬于辛辣刺激性食物，食用后會(huì)使腳氣加重。
羊肉
羊肉屬于生痰上火食物，腳氣患者不宜食用。
雞蛋
根據(jù)清代食醫(yī)王孟英的經(jīng)驗(yàn)，腳氣患者忌吃雞蛋，王孟英在《隨息居飲食譜》中明確告誡：雞蛋“多食動(dòng)風(fēng)阻氣，腳氣皆不可食”。
總結(jié)：腳氣是由于真菌感染導(dǎo)致的，治療的時(shí)候需要一個(gè)過(guò)程，不是那么簡(jiǎn)單的。如果你在治療的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)有了明顯的好轉(zhuǎn)，千萬(wàn)別在這個(gè)時(shí)候就停止治療，一定要鞏固治療一個(gè)星期左右，這樣后期才不容易再次復(fù)發(fā)。
