勤洗手洗腳
由于腳氣容易復(fù)發(fā)，平時也要學(xué)會預(yù)防。真菌怕干燥和陽光，研究發(fā)現(xiàn)，在人工皮膚上種下皮膚癬菌，24小時之后菌株就基本沒了活性。這表明，皮膚癬菌的孢子只會在人體皮膚上存留24小時。
加強(qiáng)鍛煉
加強(qiáng)體育鍛煉，注意營養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，也對預(yù)防腳氣的發(fā)生有一定的作用。
帶魚
帶魚屬動風(fēng)發(fā)物類食物。凡患有疥瘡、濕疹等皮膚病或皮膚過敏者忌食。
鴨肉
根據(jù)古人經(jīng)驗，患有腳氣之人不宜吃鴨肉。清代食醫(yī)王孟英曾在《隨息居飲食譜》中說：“多食滯氣，滑腸，凡為陽虛脾弱，痞脹腳氣，皆忌之。”
南瓜
屬于發(fā)物。李時珍就曾指出：“多食發(fā)腳氣?！薄侗静萸笳妗芬嘣疲骸胺踩怂鼗寄_氣，于此屬不宜?！鼻宕翅t(yī)王孟英也說：“腳氣痞悶，皆忌之。”
尖椒
尖椒屬于辛辣刺激性食物，食用后會使腳氣加重。
羊肉
羊肉屬于生痰上火食物，腳氣患者不宜食用。
雞蛋
根據(jù)清代食醫(yī)王孟英的經(jīng)驗，腳氣患者忌吃雞蛋，王孟英在《隨息居飲食譜》中明確告誡：雞蛋“多食動風(fēng)阻氣，腳氣皆不可食”。
總結(jié)：腳氣是由于真菌感染導(dǎo)致的，治療的時候需要一個過程，不是那么簡單的。如果你在治療的過程中發(fā)現(xiàn)有了明顯的好轉(zhuǎn)，千萬別在這個時候就停止治療，一定要鞏固治療一個星期左右，這樣后期才不容易再次復(fù)發(fā)。
