低血壓是指體循環(huán)動脈壓力低于正常的狀態(tài),一般認為成年人上肢動脈血壓低于12/8 kPa(90/60mmHg)即為低血壓,它可以分為生理性和病理性低血壓,病理性的低血壓會給我們帶來不好的影響,所以我們要預防。
生理性的低血壓,一般不會對身體造成什么影響,一般出現(xiàn)在老年人的身上,而病理性的低血壓一般會出現(xiàn)一些不是的癥狀,比如會吃些頭疼,頭暈,身體乏力,易犯困等情況,會影響我們的生活。
低血壓的患者容易患憂郁癥,低血壓的患者他體內的供血是不足的,有其實腦部的供血,會出現(xiàn)腦袋發(fā)暈,發(fā)黑的現(xiàn)象,很多患者不止到這一現(xiàn)象,通常不了解自己為什么會出現(xiàn)這些情況,從而情緒低落,易患憂郁。
低血壓患者會容易發(fā)生危險,如果低血壓比較嚴重的話,腦部的缺血很明顯,會出現(xiàn)突然暈倒的現(xiàn)象,當發(fā)生暈厥的時候,人的意識是不清的,很容易摔傷,甚至骨折,所以一定要小心,低啊血壓對人的聽力和視力也有影響。
低血壓患者不能清楚的表達自己的意思,也會導致患者出現(xiàn)呼吸不暢的情況,嚴重的情況會影響患者的日常的生活和工作。嚴重的低血壓會導致患者健忘,失眠,反應遲鈍,甚則會導致患者出現(xiàn)腦卒中的可能,也會導致患者的心臟缺血,或是引起心肌梗死等急癥,對患者的生命安全造成一定的威脅。
低血壓嚴重的情況也會誘發(fā)患者出現(xiàn)腦梗塞、老年癡呆等疾病的發(fā)生。
1、合理的飲食搭配,低血壓人群一定要在平時進行養(yǎng)護,注意休息,保證充足的睡眠,并且合理的膳食搭配,好可以咨詢醫(yī)師,按照其給出的建議食物進行食療。
2、平時不要進行比較累且大的運動例如爬山、滑冰等消耗體能較大的運動,可選擇一些慢性運動,例如散步,慢跑,打太極,舞劍,廣場舞等。
3、生活要規(guī)律,養(yǎng)成良好的生活習慣,平時注意勞逸結合,每天要保證充足的睡眠,不熬夜,做到早睡早起。