咖啡因飲料要避免：生病時(shí)需要足夠的水分，才能維持免疫系統(tǒng)的運(yùn)作效率，但含咖啡因飲料(咖啡、茶、部分提神飲料等等)會(huì)有利尿的作用，會(huì)使人尿多、容易缺水，容易引起喉嚨的干燥疼痛，會(huì)加重咳嗽的癥狀。另外咖啡本身的酸性也會(huì)引起刺激而咳嗽，所以建議要盡量避免飲用。
牛奶：牛奶在消化吸收的過程中，會(huì)刺激腸胃道分泌消化黏液，同時(shí)也可能讓喉部及呼吸道產(chǎn)生黏稠的黏液而引起不適。所以乳制品雖然不會(huì)增加痰或鼻水的量，時(shí)常會(huì)發(fā)現(xiàn)有些人在喝牛奶之后會(huì)感覺痰變得比較濃稠、使人更不舒服，更想要清喉嚨咳嗽來清除黏液。因此有痰或鼻水時(shí)，可以先減少乳制品的攝取，觀察病情是否得到改善。
水分的補(bǔ)充：水分的補(bǔ)充也是有小技巧的，建議少量多餐，時(shí)常潤濕喉嚨可以降低喉嚨的干燥不適感，可以改善咳嗽。應(yīng)該避免多量少餐補(bǔ)充水分(即一次牛飲過多水分)，因?yàn)檫@樣反而容易引起胃酸逆流而造成喉嚨的刺激進(jìn)而引起咳嗽癥狀惡化!!!水溫部分建議以溫?zé)崴疄橹?，切莫太燙口而再次傷害到咽喉粘膜而加重病情，也盡量少喝冰水(過于刺激)。
油炸物少吃
中醫(yī)師觀點(diǎn)：咳嗽一般都是肺熱引起的，油炸食物會(huì)使肺熱更加嚴(yán)重，并且會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，對(duì)咳嗽癥狀「雪上加霜」。如果是在外面買的油炸食物，部分店家會(huì)重復(fù)使用回鍋油，產(chǎn)生許多有毒物質(zhì)，對(duì)身體十分不利。
營養(yǎng)師觀點(diǎn)：食物在高溫的情況下，維生素會(huì)被大量破壞，妨礙了人體對(duì)食物中維生素的攝取。人在咳嗽的時(shí)候應(yīng)吃一些清淡而有營養(yǎng)的食物才能建立起良好的免疫力與抵抗力。
西醫(yī)觀點(diǎn)：食物在油炸的過程中容易產(chǎn)生丙烯醛(acrolein)，這是一個(gè)揮發(fā)性的空氣刺激原，會(huì)進(jìn)一步引起咳嗽反應(yīng)，造成癥狀惡化!!
白糖拌雞蛋
先把一個(gè)新鮮雞蛋打在碗中，然后再加入適量的白糖和植物油(注意不要攪拌蛋黃和蛋白)，再將其放入鍋中蒸煮，熟了之后晚上可趁熱吃。白糖拌雞蛋一般適用于慢性支氣管炎咳嗽患者，傷風(fēng)感冒咳嗽的人也同樣適用，普通咳嗽吃2-3次即可緩解咳嗽癥狀，咳嗽嚴(yán)重的可以多吃幾次。
木耳蒸鴨蛋
準(zhǔn)備好黑木耳、鴨蛋、冰糖、水等材料，然后將材料放入盤中攪拌，再放進(jìn)鍋中蒸熟，熟了之后食用即可。木耳蒸鴨蛋有助于緩解陰虛肺燥引起的咳嗽癥狀，還對(duì)咽干痰少有效，每天吃兩次即可。
梨汁燉冬菇
將鴨梨去皮切片后榨成汁，再把冬菇洗干凈后備用，然后將梨汁、冬菇和冰糖加入水中進(jìn)行燉煮，等到冬菇熟了之后，飲用即可，每天早晚各一次，三天可見效。鴨梨具有潤肺、消痰、降火的功效，冬菇有助于消滅體內(nèi)病毒，梨汁燉冬菇可有效防治咳嗽，消除感染。
蘿卜煮水
準(zhǔn)備幾根白蘿卜，每天晚上可將半截白蘿卜切成片，然后再用清水燉煮，等到白蘿卜熟了之后，將水盛進(jìn)杯中，等冷了喝即可。如果幾天連續(xù)咳嗽，晚上難以成眠的，建議喝點(diǎn)蘿卜水，連續(xù)喝幾天，有助于防治咳嗽。
結(jié)語：引起咳嗽的原因是有很多種的，每一種治療的方式都是不同的。建議由出現(xiàn)咳嗽的朋友可以先吃一些治療咳嗽的藥物，如果一直沒有好轉(zhuǎn)，要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行治療，平時(shí)注意休息。
