低血壓癥狀 低血壓吃這些食物好(2)

  直立性低血壓是患者從臥位改變到直立位時,或長時間站立時出現(xiàn)血壓突然下降超過20毫米汞柱,并伴有明顯癥狀,如:頭昏、頭暈、視力模糊、乏力、惡心、認知功能障礙、心悸、頸脊部疼痛等。多種疾病可用起直立性低血壓,如多系統(tǒng)萎縮、糖尿病、帕金森氏綜合癥,或其他情況如:久病臥床,體質(zhì)虛弱的老年人。

  3、繼發(fā)性低血壓

  由某些疾病或藥物引起的低血壓,如脊髓空洞癥,風(fēng)濕性心臟病,降壓藥,抗抑郁藥,慢性營養(yǎng)不良和血液透析等。

由某些疾病或藥物引起的低血壓

  4、餐后低血壓

  餐后發(fā)生的低血壓。

  5、排尿性低血壓

  排尿中或排尿后突然暈倒,神志不清,發(fā)作后2-3分鐘恢復(fù)正常。多因夜間膀胱滿后突然排空使腹腔壓力驟減,靜脈擴張,回心血量減少,血壓下降所致。

    低血壓怎么辦

  膳食的合理搭配:

  注意營養(yǎng)的全面、葷素的搭配,降壓茶網(wǎng)溫馨提示血壓低的朋友,健壯的體質(zhì)才會增加對疾病的抵抗。

  維生素和蛋白質(zhì)的補充:

  俗話說“吃什么補什么”,血壓低的人群如果伴有貧血等癥的話,就要注意一些富含高蛋白和維生素B12、c類食物的攝入,增加細胞的造血功能。

  水果的選擇:

  經(jīng)常吃一些有助于心血管功能、大腦發(fā)育的水果,對于血壓低也是有好處的。市場上常見的棗、桑葚、蓮子、桂圓等都屬于這類水果。

  刺激性食品的食用:

  吃得少,主要是因為舌頭沒有感覺,所以一些刺激性食物的選擇能夠增加食欲,比如蔥姜蒜等。另外一些調(diào)味品也有助于食欲。

  低血壓吃什么

  1、多吃一些補齊和健脾腎的食物,如蓮子、桂圓、大棗、桑椹、干果等食物,因為它們具有養(yǎng)心益血、健脾補腦的作用,可常食用。人參燉瘦肉、當(dāng)歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。多煮一些湯喝,可以適當(dāng)加入一些蓮子、大棗、桂圓等等。并且多飲水,可以適當(dāng)加一些鹽。低血壓患者應(yīng)該加強營養(yǎng),葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì),使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。

多吃一些補齊和健脾腎的食物

  2、由于血壓過低可能會伴隨貧血的發(fā)生,所以應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血,有利于緩解血壓低,有利于增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

  3、伴有食少納差者,宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品,如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

  4、與高血壓病相反,血壓低的人可以多吃一些高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克(但食鹽攝入量亦不可太高)。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品,適量常吃,有利于提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓上升。

  結(jié)語:上文已經(jīng)介紹了低血壓的癥狀,治療方式和飲食。我們很多人在患有低血壓的時候自己并不知道,很多人只是以為勞累的原因,如果出現(xiàn)低血壓的情況一定要及時的治療,長時間低血壓對身體的傷害很大。

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