口腔潰瘍是生活中很常見(jiàn)的疾病，引起口腔潰瘍有很多原因，當(dāng)發(fā)生口腔潰瘍的時(shí)候，不僅潰瘍處非常疼痛，而且吃東西也不方便，所以在日常生活中我們要做好預(yù)防工作，避免口腔潰瘍的發(fā)生，如果發(fā)生口輕強(qiáng)潰瘍的話，我們吃些是什么食物好呢?一起來(lái)看看吧。
1、預(yù)防口腔潰瘍飲食首先要調(diào)控好，飲食宜清淡為主，多吃新鮮的蔬菜水果，勤喝水，多吃富含纖維素的食物，避免辛辣刺進(jìn)的食物，這樣可以保持大便的通暢，能夠很好的預(yù)防口腔潰瘍的發(fā)作。
2、少吃刺激性的食物，還有一些堅(jiān)硬的食物，可以減少口腔黏膜的摩擦和刺激，保護(hù)口腔黏膜，可以多吃一些細(xì)軟的食物，少吃一些比如辣椒、生姜、蔥，堅(jiān)果類類的食物等，還要少吃油膩的食物，比如油炸食物。
3、我們的飲食可以多吃一些富含維生素的水果蔬菜，能夠很好的預(yù)防和治療潰瘍，有利于潰瘍的愈合。所以預(yù)防口腔潰瘍，飲食的調(diào)理是非常重要的，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣能夠很好的預(yù)防潰瘍的發(fā)生。
4、牙齦炎患者應(yīng)選用藥物牙膏刷牙，好買幾種不同的具有止血功效的藥物牙膏交替使用，好使用不同的品牌。
5、定期到醫(yī)院洗牙是非常重要的牙齒保健方法，一般半年到一年一次。若是牙周病的患者，要進(jìn)行系統(tǒng)的牙周治療。
6、每天應(yīng)使用牙線(好是每餐飯后和晚上睡覺(jué)前)，牙間隙過(guò)大的還應(yīng)使用牙縫刷，清除牙面和牙周的污物和食物殘?jiān)乐寡拦负脱澜Y(jié)石的形成。
1、免疫力低下：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，免疫力低下使身體受到各種疾病的侵襲，口腔潰瘍就是其中一種。
2、精神壓力大：常常生氣、緊張、易怒的人容易被口腔潰瘍纏上。
3、遺傳因素：家庭有口腔潰瘍病史的人比一般人更容易患上口腔潰瘍。
4、缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素：與口腔潰瘍關(guān)系密切的營(yíng)養(yǎng)素是B族維生素(特別是維生素B2)。此外，缺乏維生素C也會(huì)增加口腔潰瘍的幾率。由于缺鋅會(huì)影響潰瘍愈合，因此有時(shí)口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作且補(bǔ)充維生素后效果不佳時(shí)，要想到鋅缺乏的可能。
5、飲食重口：經(jīng)常口腔潰瘍可能是吃出來(lái)的。經(jīng)常吸煙、喝酒、吃辛辣刺激性食物的人群容易得口腔潰瘍。
