在冬季咳嗽是比較常見的一種情況,很多時候都是因為受到風寒導致的,出現(xiàn)咳嗽怎么辦?咳嗽時人體免疫能力會下降,嗓子也會不舒服,這個時候不能吃什么?也有一些水果對于咳嗽有緩解的作用,咳嗽吃什么水果好?想知道一定要繼續(xù)看哦。
咳嗽怎么辦
一、平時多注意預防
1、很多時候咳嗽都是伴隨著咽喉疼痛的,這個時候我們要注意勞逸結(jié)合,防止受冷受凍的現(xiàn)象,如果在急性期應(yīng)該要注意休息。
2、咳嗽的患者如果經(jīng)常接觸一些粉塵或是化學物質(zhì),這個時候一定要做好防護的措施,應(yīng)該戴口罩、面罩等,并盡可能遠離這些東西。
3、咳嗽的朋友平時也應(yīng)該喝一點淡鹽水,飲食也要容易消化,保持大便通暢。還有這個時候就要忌煙、酒、辛辣、過冷、過燙、帶有腥味的刺激性食物。
二、多吃消炎類的食物
泡一些箐橡草喝,具有消炎抗菌、清熱解毒的作用;可以預防和治療咽炎、鼻炎、扁桃體炎、上火以及病癥引起的不適,對上呼吸道感染亦有明顯的止咳、消炎和抑菌作用;
多攝入富含B族維生素、含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。如豬蹄、豬皮、蹄筋、動物肝臟、瘦肉、魚類、豆類、新鮮水果、綠色蔬菜、海產(chǎn)品等,有利于咽炎損傷部位的修復。
三、用藥物治療
在咳嗽、有痰、喉嚨癢的常用藥物中,蛇膽川貝液具有驅(qū)風鎮(zhèn)咳、除痰散結(jié)之功效,主治風熱咳嗽、咳嗽多痰等癥,對于風寒引起的咳嗽、咯白稀痰、夜重日輕者切勿使用;鮮竹瀝藥性偏寒,有清熱潤肺、化痰止咳作用,適用于燥咳及痰黃帶血者,風寒咳嗽則不宜服用;復方枇杷膏,具有清肺、止咳、化痰之功效,適用于風熱咳嗽、咽喉干燥、咳嗽不爽等證。消咳喘藥性偏熱,不能用于小兒的發(fā)熱咳嗽、痰黃帶血者;百日咳糖漿藥性都偏溫,用于傷風感冒引起的咳嗽比較適宜,如果是風熱感冒引起的咳嗽,則不可服用。
油炸食品
有些咳嗽是肺熱引起的,吃油炸食品會讓內(nèi)熱更盛,還會滋生痰液;另外,油炸食品難消化,加重腸胃負擔;再有就是油炸食品含鹽都比較高,高鹽會刺激咽喉,這些都不利于咳嗽的治療。
水產(chǎn)、海鮮
感冒咳嗽期間是不能吃魚蝦蟹等水產(chǎn)海鮮的,一是因為這些食物的腥味會刺激呼吸道,進食后會加重咳嗽;二是有些過敏體質(zhì)更要注意,河鮮、海鮮等易生痰濕,哮喘病人更要忌食。
寒涼食物
冰淇淋、冷飲等寒涼食物會傷及肺臟和脾胃,而咳嗽多是因肺部不適引起的,所以感冒咳嗽不宜吃寒涼食物。另外,食用寒涼食物會導致血管收縮,刺激喉嚨,致使咳嗽更嚴重。
辛辣食物
感冒咳嗽還吃辛辣食物簡直就是作死啊,因為辣椒、烈酒、胡椒、芥末等辛辣食物會刺激咽喉部,或?qū)е轮夤芷交〕霈F(xiàn)充血、水腫等癥狀,讓咳嗽加重。
甜食