腰肌勞損是一種常見的骨科疾病,導致腰肌勞損的原因有很多,人們只要在生活中有不注意的情況,就會引起腰肌勞損?;加醒趽p身體和腰部會出現(xiàn)諸多不適的情況,這個時候我們應該怎么辦呢?想知道一定要繼續(xù)看哦。
腰肌勞損的原因
1、長期的坐著:長時間坐著是導致腰肌勞損的主要原因,經(jīng)常坐著人的肌肉會一直處在一個緊張的狀態(tài),這樣時間長了的話,我們腰部的肌肉就會有明顯疲勞的情況,這個時候腰部就會出現(xiàn)疼痛或是酸脹的情況,從而引起了腰肌勞損。
2、不良姿態(tài):不良的姿勢是一種不能忽視的問題,一般都是說上班族長時間保持一個姿勢一動不動,有可能是一直站著不動,也有可能是一直坐著不動,這些姿勢都會讓我們的腰部長期負重,是很容易導致腰肌勞損的。
3、腰肌痙攣或萎縮:如果我們的腰部出現(xiàn)了痙攣或是萎縮,就很有可能會有腰肌勞損,這是一個不能忽視的問題。一般都是因為腰肌痙攣發(fā)病,尤其是急性的話,對我們的腰部會造成很大的損傷,不能及時治療那么就會導致腰肌勞損。
4、環(huán)境的影響:可能很多的朋友會忽視這一方面的因素,其實環(huán)境也是很重要的,如果人體長期的處于陰暗潮濕的環(huán)境中的話,是會造成人體受到風寒濕邪的入侵的,這樣是會造成身體里的氣血無法正常的運轉,就會對腰部的血液循環(huán)造成不利的影響,嚴重的話是會導致腰肌勞損的發(fā)生的。
5,腰部扭傷:如果是急性的腰部扭傷話,沒有及時的進行治療,或者說治療的不徹底,可能會造成患者的肌肉、筋膜以及韌帶等部位都沒有恢復到正常的程度,這樣就會造成腰部的功能出現(xiàn)異常,還會感覺到疼痛,甚至腰部無力,這樣時間一長是患導致患腰肌勞損的。
腰肌勞損病發(fā)病時在腰部會有壓痛點,多在骶棘肌處,髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點處或腰椎橫突處這些部位點感覺明顯壓痛,好像有東西擠壓疼痛。
越是在干體力活的時候越覺得嚴重,歇著的時候或者輕微活動和體位變換時好像又輕了,一但活動頻繁了又感覺疼痛加重了。
從腰部外形看或者輕微活動感覺不到異常,也不會感到腰肌痙攣,個別病人腰部活動略受限制。
怕一直彎著腰干活,經(jīng)常不斷的伸伸腰或者不由得用拳頭捶打腰部以減輕疼痛。
有的發(fā)病時腰部會感到酸痛或脹痛,有的患者會感到刺痛或灼痛。
對于腰肌勞損的治療一定要及時,這是一種慢性病,在治療的同時需要病人多休息,病情減輕后不做體力勞動,或者盡量避免高強度體力勞動,否則容易再度加重病情。只要正確對待、及時治療,一般會取得很好的效果。
1、一般治療
在腰痛發(fā)作的急性期,提倡適當臥床休息,以防止病情進一步發(fā)展,臥床以硬板為宜。嚴重者可在腰部兩旁置沙袋制動。
2、西藥治療
??煽诜雇此幦绮悸宸摇⒎冶氐?、消炎痛等,也可用好得快局部噴涂,或激素加普魯卡因痛點封閉。
3、中藥治療
中成藥可選人參健脾丸、補中益氣丸、強腎片等配合獨活寄生丸、活血止痛膠囊等治療。