躁狂癥會對人的身體造成比較大的影響，那么躁狂癥的治療方法有哪些呢?大家都希望自己的身體健健康康的，那么如何預(yù)防躁狂癥呢?患有躁狂癥的時候，吃哪些食物能有效緩解呢?我們一起來看一看。
躁狂癥的治療方法
1、集中精力做事
躁狂癥患者在做事的時候，總是會心神不寧，很難集中精力，顯出毛毛躁躁的樣子，手里在做著這件事情，但是心里有可能想著另一件事情，所以經(jīng)常做不好事情。所以患者在治療的同時，一定要學(xué)會集中注意力，做好一件事情之后，在去做其他的事情。
2、飲食調(diào)理
因為躁狂癥患者常常因“忙忙碌碌”而“廢寢忘食”，饑餓過度時又會出現(xiàn)暴食暴飲，不注意飲食衛(wèi)生，對于患者的身心健康發(fā)展都極為不利。因此，專家建議，躁狂癥患者用餐時好讓其單獨用餐，以免因多說話精神不集中而影響進餐，并且要鼓勵他多飲水，以免說話過多導(dǎo)致口干甚至脫水。
3、藥物與心理治療
藥物治療，使用一些心境穩(wěn)定劑，讓患者的情緒得到適當?shù)恼{(diào)整，同時根據(jù)病情需要，可聯(lián)合不同的心境穩(wěn)定劑，或抗精神病藥進行聯(lián)合用藥。
當躁狂癥的病情得到控制之后，需要進行心理治療來鞏固。患者可以和醫(yī)生進行心理的交流，逐漸的排放自己的壓抑、焦慮等精神癥狀。此外，還要改善病人的應(yīng)激行為，以及對做事情和對待別人的看法，增強患者的心理免疫能力，讓患者通過合適的方法來解決處理自己生活工作中的壓力。
1、緩和你的語氣
專家表示，在回應(yīng)別人的觀點前，需要仔細的聆聽，先聽一聽別人是怎么說的，然后使用類似“我明白”、“我了解”等詞匯來進行回答，表達自己愿意理解他們的觀點。盡量不要使用強烈的口氣的語句和別人對話，避免使用堅決果斷的詞語和別人交流，比如說“總是”、“從不”等詞匯。
它們可能不準確，而且會弱化你的觀點。另一個有用技巧是“鏡像技術(shù)”，你在說話時重復(fù)別人的詞或短語，不是干擾他們，而是表示你確實在聽并且理解他們。
2、嘗試從對方的角度進行考慮
如果你發(fā)現(xiàn)自己對某個人很憤怒，或者成為他們憤怒的對象，則花一點時間從對方的角度進行考慮。每個人都有其自己的困難和壓力。
