高血壓是生活中常見的一種疾病，患有此病身體會出現(xiàn)多種表現(xiàn)的癥狀，嚴重的影響我們的生活和工作。在平時導致高血壓的原因有很多，大家一定要多注意預防。得了高血壓在飲食方面應該多小心，吃什么對身體比較好?下面會有詳細的介紹。
高血壓前期癥狀1：頭暈
頭暈是高血壓很常見的一種癥狀，患病之后患者會有不斷的眩暈，是陣發(fā)性的眩暈，特別是女性朋友，在蹲下之后站起是很明顯的。會有這個癥狀，主要是因為血壓升高導致血管彈性變差，管壁變硬，之后身體供血不足就會導致這個癥狀。
高血壓前期癥狀2：頭痛
高血壓的患者會有頭痛出現(xiàn)，頭痛一般是發(fā)生在后腦勺，除此之外，患者很有可能會出現(xiàn)惡心和嘔吐的癥狀，在平時如果我們經(jīng)常感到劇烈的頭痛，又有惡心嘔吐，那么就一定要特別的小心了，這個很有可能是高血壓導致的。
高血壓前期癥狀3：胸悶
患有高血壓出現(xiàn)胸悶是比較正常的，主要是因為高血壓影響到了心臟的功能，高血壓性心臟病就是由此引發(fā)。高血壓是一種對心臟有很大影響的疾病，如果不能及時的得到很好的控制，可引起心臟肥大、心室擴張、心功能不全等問題。
高血壓前期癥狀4：煩躁不安
由于持續(xù)的血壓升高對心臟的血液流向產(chǎn)生了嚴重的影響，所以會出現(xiàn)心力衰竭、心肌缺血缺氧甚至壞死等癥狀，還會出現(xiàn)心律失常，所以高血壓患者可能性情比較急躁，遇到事情也很敏感，容易激動，還會影響到晚上的睡眠，出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，如入睡困難、睡眠不實、噩夢連連、容易驚醒等。
高血壓前期癥狀5：肢體麻木
中醫(yī)認為肢體麻木一般是因為氣血虧虛或肝風內(nèi)動或痰濕瘀血阻絡所致，而高血壓患者因為血管舒縮功能紊亂或動脈硬化等原因，影響到血壓的流暢，所以會出現(xiàn)肢體局部供血不足，特別容易損傷腦血管，而出現(xiàn)肢體麻木。一般在手指、腳趾或皮膚有麻木的感覺或是如蟻行感，手指、腳趾不靈活，感覺異常，甚至暫時性或持續(xù)性的“半身不遂”。
茄子
茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。茄子含多種維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、糖及礦物質(zhì)等，是一種物美價廉的佳蔬。特別是茄子富含維生素P，100克紫茄中的含量高達720毫克以上，不僅在蔬菜中出類拔萃，就是一般水果也望塵莫及。維生素P能增強人體細胞間的粘著力，改善微細血管脆性，防止小血管出血。
芹菜
芹菜可以非常有效的清理干凈我們腸道中的垃圾，治療非常讓人郁悶的便秘，所以多吃芹菜可以起到通便，從而預防和治療腸道不適的疾病。芹菜是高纖維食物，它經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì)，這類物質(zhì)是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內(nèi)細菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì)。它還可以加快糞便在腸內(nèi)的運轉時間，減少致癌物與結腸粘膜的接觸達到預防結腸癌的目的。
海帶
海帶含有大量的碘，每1000克海帶中含碘5克左右。碘是人體甲狀腺素的主要成分，如果人體長期缺碘就會破壞甲狀腺的功能，從而導致甲狀腺疾病。可以防治高血壓和動脈硬化。如果人體缺碘，甲狀腺分泌減弱就會使碳水化合物脂肪氧化不充分，在體內(nèi)形成膽固醇和脂肪，導致人體發(fā)胖或動脈硬化。海帶可以阻礙人體對膽固醇的吸收，起到降低膽固醇的作用。
