3.蜂蜜
蜂蜜是一種很好的養(yǎng)生食品，而且具有，增強(qiáng)免疫力的功效。如果蜂蜜不知道在乎不可以減輕刺激引發(fā)的咳嗽，并且多喝一些蜂蜜，也能夠提高睡眠質(zhì)量。對于孩子來說，推一杯蜂蜜水也是不錯的選擇，但是要注意糖尿病患者要盡量少食用，畢竟蜂蜜中含有的糖分也是不少的。
4.含維生素c的食物
多吃一些含有維生素的食物，能夠提高身體的免疫力，而且對于感冒咳嗽者來說，每天多吃些維生素c，可以有效的減輕感冒的癥狀。比如，初試草莓等水果，多吃一些能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的維生素c還能達(dá)到抗感冒的效果。
5.大蒜
大蒜具有殺菌的功能，而且他還惹得大蒜素，具有消炎的作用，如果你感冒發(fā)燒，咳嗽體內(nèi)的毒素心情就會散步，如何在平常吃飯的時候多吃幾片大蒜，也是一會感冒的有效方法。
退燒的注意事項
現(xiàn)在有很多患者一上來就說自己發(fā)燒了，應(yīng)該吃什么藥退燒。這種問法是不合理的，因為如果不查明發(fā)燒原因的話，是無法確認(rèn)用藥情況的。
首先要消炎，殺滅體內(nèi)病菌，停止體內(nèi)的免疫反應(yīng)，這樣自然就會退燒。
反復(fù)發(fā)燒，或者高燒持續(xù)不斷的情況，是由于體內(nèi)炎癥依然存在，之前的治療并不具有針對性，免疫反應(yīng)一直在進(jìn)行，所以不會退燒。
發(fā)燒會在一定程度上改變病菌的性質(zhì)，降低傳染性。
物理退燒的方法
有些人不適宜進(jìn)行藥物退燒，例如嬰兒和孕婦等等，可以采用物理的方法進(jìn)行退燒。
物理退燒，通常是利用水分水分蒸發(fā)散熱的原理。例如：
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?、谟妹藓炚淳凭潦檬中暮湍_心。
?、塾眯〈b冰塊，放置于頸動脈處。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了發(fā)燒怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以緩解發(fā)燒的情況了，在平時大家一定要及時的預(yù)防發(fā)燒的出現(xiàn)。一旦發(fā)燒要及時的進(jìn)行治療，如果出現(xiàn)了反復(fù)發(fā)燒的情況，建議及時就醫(yī)。
