怎么預防遠視 經(jīng)常閉目放松幫你防這病

  遠視雖然不如近視那么總是被人所提起,但是遠視對身體的危害也是很大的,我們應該要做個基本的了解?;忌?a href='http://m.rwfnyxtm.cn/taglist/1646336-1.html' target='_blank'>遠視怎么辦?治療的方法有好幾個,可以根據(jù)自己的實際情況進行選擇。怎么預防遠視?這是為關鍵的,想知道方法就請看今天的文章!

  怎么預防遠視

閉目放松法

  閉目放松法

  遠視的人多數(shù)也存在著過度用眼的問題,因此讓眼睛得到充分的休息,讓眼周的肌肉經(jīng)常放松放松是很好的??梢园炎约旱难劬﹂]起來,然后盡量不去考慮別的事情,大概半分鐘之后把眼睛睜開,多眨眼幾次,再次閉上眼睛,循環(huán)做上五次左右。

  遠眺按摩法預防遠視眼

  經(jīng)??瓷磉叺臇|西看多了,眼睛的肌肉就會比較緊繃,在這個時候多看遠處的風景,可以讓你的眼部肌肉更加松弛,得到休息。建議當感覺到眼睛疲勞的時候看遠處的綠色風景,只要幾分鐘就會感覺到很舒服。你還可以輕輕按摩眼周,也具有一定效果。

  轉動眼球法預防遠視眼

  轉動眼球的方法雖然很簡單,但是只要堅持去做,效果也是比較明顯的。方法就是坐在一個椅子上,然后把眼睛閉起來,用眼球在眼睛里面畫圈。先往下看,然后往左、往上、往右,順時針的慢慢畫圈。每天早晚做幾分鐘,有效預防遠視。

  入靜養(yǎng)目法預防遠視眼

  端坐,全身放松,眼微閉,雙手放在膝頭,手心向上(有心腦血管病者手心向下),心中反變意想:我在氣中,氣在我中,天人合一,氣為我用,靜養(yǎng)15分鐘,然后慢慢睜開眼睛,深吸三口氣,氣沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的預防遠視眼。

  遠視有什么危害

容易形成斜視

  容易形成斜視

  高度的遠視還會引起斜視。常識性的想一下這種現(xiàn)象也是正常的,斜視中內斜視更會進一步影響患者的視力。內斜視會影響到雙眼單視的功能,會影響人臉部外觀的改變,進而容易引起患者自卑的情緒,嚴重者會出現(xiàn)心理問題。

  容易形成斗雞眼

  不少遠視的人都是一邊的眼睛正常,另外一邊遠視的情況比較厲害。在這樣的情況下人會不自覺的使用視力較好的那只眼睛,這是眼睛的正常反應。

  但是長期這樣就會導致一邊眼睛的內直肌比較發(fā)達,而另外一邊比較弱,兩邊的肌肉力量不同,后反應出來就是形成斗雞眼。

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